По своей натуре я человек очень ленивый. Но сейчас, когда начала писать эту статью, поняла, что месяцем раньше я бы никогда не взялась за это. А сейчас резко села и начала делить знаниями. Загоняюсь тут по оформлению, переживаю по поводу подписчиков. Откуда это? Часто у вас бывает такое?
А потом как вспомнила! Я же научилась обманывать свой мозг. Чувствую некое торможение, когда пишу это, потому что он, видимо, обижается.
Дорогой мозг, если бы ты иногда не стремился меня душить, когда и так плохо, к тебе ноль вопросов было бы вообще!
Поехали.
Вот я проснулась утром. Перед этим легла спать поздно, мелатонин и серотонин попрощались со мной, а с самого начала дня по привычке залезаю в рабочий чат - там опять все горит и полыхает.
Кайф! День начался бодро.
На секунду остановись и перечисли действия, которые ты совершил, чтобы утро началось именно таким образом. Супер. Теперь ты знаешь, что сам себе все испортил.
Едем дальше.
Естественно, у нас всех есть мечты и цели, которых мы хотим достичь. Например, стать известным. Чтобы стать известным в наше время надо что? Правильно, вести блог!
Мы этого не делаем, потому что находим себе миллион отговорок. Ну типа: где я буду снимать ролики? У меня ни освещения нормального нет, ни фона. Мои друзья обретут новый повод меня стебать. Вы меня вообще видели? Блогер, блин.
Ну так, конечно. Наш мозг не любит новое, потому что во всем новом всегда есть риски. Наш мозг про стабильность (даже если она отвратительная), про безопасность (даже если нам плохо). Именно по этой причине, кстати, многие не могут выйти из отношений, где вам ничего не нравится. И вы и ваш мозг просто привыкли к этому.
Нашему мозгу все равно: совершаем мы действие или представляем его в голове. Он не видит отличий!
Но, представляя деятельность, вам удастся выработать новые нейронные связи. А значит, ваш мозг перестанет включать режим защиты и будет открыт новой деятельности.
Прокручивайте в голове, как вы снимаете ролики / пишете огромную статью для блога / проходите кастинг на ТВ. Визуализируйте это до малейшей детали.
Такую вещь доказали с помощью исследований, проводимых на баскетболистах. У них была простая задача - визуализировать игру, в которой они регулярно попадают в кольцо. Эффективность всей команды выросла, когда каждый игрок начал заниматься визуализацией.
Пробуй!