Не нужно делать вид, что всё прекрасно. Надо жить свою жизнь так, чтобы вам в ней стало комфортно. Я понимаю, что сейчас лью воду не на ту мельницу, но в своё время кто-то точно так же лил её и на мою, считая это пустой тратой времени )) Прошло где-то года три, по-моему, пока я дозрела до понимания того, о чём пишу вам.
Вы не сможете контролировать чужую жизнь и происходящее в стране.
Но вы можете контролировать своё отношение к этому. Эта и есть та самая парадигма, которую я предложила вам сменить. Это очень небыстрый процесс. Но если начнете жить в моменте сегодня, то года через два-три станете ко многому относиться спокойнее.
Жить в моменте - это значит почаще задавать себе вопрос: у меня сейчас, в этот момент, в эту секунду, всё хорошо? Именно у меня, а не у брата\свата\ сына\мужа. Если да, то и незачем забивать себе голову тревогой о дне завтрашнем. П.что его попросту может не быть (такова жизнь), а день сегодняшний - вот он, и мне в нём хорошо.
Если плохо - здесь и сейчас, найдите причину вашего плохо и начните потихоньку исправлять. Здесь и сейчас.
#осознанность