Всем привет!
Начинаю свой миллионный заход, под названием "похудение".
Совсем уже распустила себя, надо снова браться за себя, а то на весах цифра просто стыдная, хотя знаете, что меня подтолкнуло снова встать на весы?
Фотография, которую я увидела на днях. На работе было мероприятие и там была фото съемка, на пару кадров я попала. И просто упала, такая глыба я стала, ужас.
Как бы мне не было лень, но надо снова считать калории. Открываю fatsecret и начинаю .....
Вес с утра:
Может кто то считает, что вес не большой, да я не 100 кг, но и рост у меня дюймовочки, поэтому на мне каждый кг виден очень хорошо. Вес это мой максимальный ( я рожать шла весом 69-70 кг) который был, не считая родов.
Не хочу хитро мудрых диет, буду считать калории, программа выдала норму 1800 ккал, начну придерживаться , посмотрим, что получится.
Начала записывать приемы, за сегодня не добрала до рекомендации программы, у меня 1478 ккал и мой коллаж с едой:
Попробую в этот раз не бросить, держите за меня кулачки