Всем привет мои друзья!!! У меня наконец мой воскресный выходной. Я хочу дать вам некую инструкцию действий если ты получил тяжёлую травму. На тот случай чтоб вы знали как действовать если не дай бог что-то произошло. Дело в том! Что я когда попал в ДТП не было человека у кого можно было бы спросить, не было того человека который через это прошёл или был в похожей ситуации, из-за это я упустил много времени, а надо было с первых дней начинать действовать.
Пригодиться каждому!
Такой план действий не кому не помешает иметь в арсенале, т.к. не кто от травм не застрахован и случиться может с каждым, с тобой тоже мой читатель. Меня заставили написать эту статью действия людей которые думают что они бессмертные или есть запасная жизнь(Касается молодого поколения) Я никого не хочу тут обидеть и просто напишу эту статью, чтоб в сети был этот перечень что нужно делать на первых этапах, не делали ошибок и не упускали время.
"Санаторий Кашин" Июль 2020-го года.
План действий!
1) Успокойся и не паникуй! Беда не произошла потому-что ты живой(ая). Я знаю как это лежать и думать что вчера я ещё ходил а сегодня я инвалид, это очень тяжело.
2) Не пытайся искать 2-ую половинку! Если тебя как и меня бросила из-за травмы жена или парень я настоятельно советую тебе не пытаться её вернуть или удержать, не искать новую, а заниматься своим делом. Тренироваться как позволяет твоё здоровье ,не упускать своё время. Я Почти год лежал и ничего не делал, не делал растяжку и теперь очень жалею.
3) Читай книги чтоб не отупеть совсем! К сожалению чтением книг я тоже сначала не занимался, позже я начал понимать что мозг у меня никак не работает и я просто тупею. Кстати, посоветуйте пожалуйста какие-нибудь книги которые стоит прочесть?
4) Брось все вредные привычки! Могу с гордостью сказать вам что я был далеко от спорта, до ДТП я курил (пачки сигарет еле хватало на день) и очень любил пиво по пить. После аварии мне пришлось с этим всем завязать, Было тяжело но моё стремление изменить себя было весомее. Тебе эти привычки не нужны.
5) Ложись спать в 22:00 или в 22:30 Здоровый и крепкий сон очень полезен, особенно если у тебя травма. Так-же существует правило ценности сна, если хотите чтоб я написал статью про это пишите в комментариях. Я про себя не могу сказать что я придерживался сна, я не спал пол ночи из-за разных мыслей. (подробней в моей группе вк) Только со временем я узнал про ценность сна.
21.01.2023 Просмотр фильма в кино
Если вы на первых этапах после получения травмы будете выполнять этот перечень то успех не заставит себя ждать.