У меня два способа не дать о себе закиснуть и сосредоточиться на негативе, которого в нашей жизни хватает. Разумеется это не руководство к действию и я не претендую на лавры психолога.
Я обычный человек, такой же как и все, родился и всю жизнь жил в Москве. Почти без перерыва, около 20 лет работал и уже писал статью о "проклятие Москвы", на работу добирался средне час в один конец, час в другой. Рекорды были, когда ездил из Братеево на улицу Подбельского и оттуда ещё пешочком 20 минут, дорога занимала где-то 1:40 на работу и 1:40 обратно.
Конечно это гнетёт, работа - дом - быт.
Для меня переломным моментом и одними из самых важных событий в жизни конечно стало рождение первого сына, а 2012 и второго в 2016. На этому он предшествовала достаточно большая работа над собой, понимание что так жить нельзя, как я жил. В 2010 году я полностью отказался об употреблении любого алкоголя и сигарет. Курил я до этого лет 18 почти без перерыва, если память мне не изменяет, бросал три раза. На короткое время -:несколько дней, потом на 2 месяца и последний раз, году наверное в 2007 аж на полгода. В последний раз перед тем как закурить 3 дня носил с собой пачку сигарет и зажигалку, сейчас понимаю глупость какая-то но я реально размышлял стоит ли закурить или нет. В десятом году на эту зависимость я плюнул, растер и забыл, полностью убрал из жизни. Чёрт возьми! Я становлюсь старше и жизнь короткая, да и оборваться может в любой момент!
С алкоголем точно так же. Конечно же, я не скажу что был алкоголиком, или очень сильно выпивал. Но каждую пятницу ждал, чтобы нажраться. А когда дошло до того что мне захотелось уже пивка выпить даже в будни, после работы я понял, нужно с этим заканчивать. Закончил.
Так собственно, о чём статья? О том как я начал менять себе мышление.
Ещё раньше, если копнуть в 2002 или 2003 год, я полностью отказался от просмотра телеэфира. Я не понимал мемов из рекламы, не знал известные сейчас каждому имена телеведущих.
Один из ключевых моментов у меня был в 2010 году. Я работал в приличной фирме, куда кстати без высшего образования не берут, а у меня его нет, но я всё равно туда прошёл. Зарабатывал довольно неплохие, даже для Москвы деньги, которых хватало и на отдых и на съём квартиры за 1500 долларов (специально пишу в долларах чтобы осознать масштабы, потому что тогда 1500 долларов было "всего" 45000 рублей, сейчас это 90000) да и откладывать получалось.
Передвигаюсь я вся жизнь пешком, так уж сложилось, что привык жить без машины. Хотя конечно же, мог её уже неоднократно купить. Ездил от Нахимовского проспекта где снимал квартиру буквально в двух минутах ходьбы от метро до Елизаветинского переулка, это около метро Курская. Очень радовался, так как дорога занимала около 50 минут что по московским меркам было почти рядом. И вот я понял, что социум, быт, меня просто заедает. Работа, дом, два раза в год поездки за границу, хорошая жена - тогда я был женат и практически счастлив в браке. Ну как-то было всё по наезженной, каждый день одно и то же, всё предсказуемо.
До работы всё время ходил одним путём, два года, каждый день утром на работу, вечером с работы. И решил, а давай-ка попробую сходить другим путём. И знаете, я почти физически ощутил, что мои ноги заворачивают в ту сторону, куда я ходил 2 года. Я понял, что я просто был раб привычек, то есть настолько это крепко вбивается в нашу голову, ведь наш ум работает таким способом чтобы нас обезопасить, наше тело. Умом мы понимаем, что это дорога безопасная, там нет обрывов, нет разбойников нет диких животных, грубо говоря, аналогию вы надеюсь поняли. И мне почти физически приходилось управлять своим телом, чтобы просто свернуть в другую сторону, до этого незнакомую. Опять же, это не началось на ровном месте, ещё в 2009 году я начал возвращаться домой от разных метро, тем более в тёплое время года было очень здорово прогуляться несколько километров по зелёной и чистой Москве.
Может быть, кому-то мои рассуждения, мои действия покажется какими-то слишком простыми, или даже странными
Ну вы попробуйте, если вы хотя бы как и я два года 5 дней в неделю, за исключением выходных ходите одним и тем же путём, просто попробуйте пойти другим путём который может быть даже на 10 минут будет дольше. И вы поймёте, о чём я говорю. Будет почти физическое ощущение, захочется пойти именно там, потому что мы так привыкли.
Второе правило которое я также сам себе придумал это раз в год осваивать что-то новое, до этого не свойственное. Это были боевые искусства, полупрофессиональное плавание, научился ездить на моноколесе, позапрошлый год был годом научиться готовить, прошедший 2022 годом начала освоения строительства пусть со множеством ошибок но по крайней мере сейчас я начал понимать как строить дом что это такое, как правильно его утеплять и многое другое. 2023, Я пока не решил что я буду осваивать новое и несвойственное для себя.
Пока в процессе, думаю. Возможно это будут роликовые коньки, на которых я в жизни не катался:) Вот это, на мой взгляд помогает нашему мозгу не закиснуть, мне сейчас 43 года и с каждым годом я понимаю, что ты становишься старше и мудрее, но и тупее - простите, становишься всё большим рабом привычек если над собой не работаешь. Это моё мнение Я не хочу никого обидеть но я это чувствую На себе на своих друзьях ровесниках, жизнь идёт по накатанной радости становятся всё меньше глаза уже "не горят" как 20 лет.
А насчёт радоваться, прекрасно помню ещё даже до рождения сыновей, после того как перестал потреблять алкоголь и курить (я вас не агитирую, но это реально правда), мне стало легче жить. Я стал больше улыбаться, особенно в тёплое время года. Идёшь, зелень, солнышко светит и радуюсь, думаю про себя, какое счастье, что у меня есть руки ноги, глаза есть где жить, пусть это и съёмная квартира. Конечно, сейчас пишу я тебе стройки и социум опять на меня давит, был развод, хаотичная ситуация в мире, у меня несколько домов, довольно большие вложения в ремонт и восстановления, речь идёт а сотнях тысяч рублей даже за полгода.
Но несмотря на это, я стараюсь всегда не забывать и внутренне сохранять в себе человека, улыбку, радость от жизни. Я считаю что каждый человек бог ну или если вам так легче частица бога. Я думаю что мы просто пленники тела и времени, ведь иллюзия у меня нет - все мы умрём рано или поздно. Поэтому какой смысл, если по крайней мере ты живёшь в мирное время, у тебя есть жильё, есть близкие люди, какой смысл быть хмурым и раздраженным?
Ещё добавлю, полистайте если вам интересно, на моём канале найдёте, как я занимался боевыми искусствами. Один раз мне было так тяжело идти на тренировку, у меня все болело, что просто ноги отказывались идти. Я буквально просто остановился на улице и не мог сделать даже шаг дальше. Ну я с этим справился конечно же пошёл:) это было году 2010 -2011.
Самое главное желаю мира всем нам. Если вы понимаете о чём я написал, напишите свои способы как вы выкарабкиваетесь из болота, которые называется обыденностью.
Моя статья о занятиях боевыми искусствами