Я пролистала свою страницу на Дзене и поняла: себя я вообще почти не показываю, не фотографируюсь. Может, если сфотографируюсь, это придаст мне мотивации? 7-го февраля у меня будет ровно 2 месяца на Дзене и с того момента, как я решила взяться за себя. Криво-коряво, со срывами и ошибками, но все же результат какой-то есть. Надо устроить себе промежуточные "ДО-ПОСЛЕ", как считаете? Через 2 недели. Как по мне, этого заряда мотивации хоть на 2 недели-то мне должно хватить, ну?
Ведь мои прежние ДО/ПОСЛЕ меня очень мотивируют. В конце статьи приложу ссылку на результаты многолетней давности.
Вчера я все-таки поела нормальной, разложенной утром по контейнерам еды. Между вторым перекусом и ужином испытала сильный голод (это плохо для меня, голод я стараюсь избегать). Но в это время я была на работе, а заготовленная еда закончилась. Пришлось терпеть.
Доехала до дома и кушать расхотелось совсем. Мужу приготовила полноценный ужин, а сама съела пару кусочков рыбки соленой. Больше кушать не хотела.
На тренировку не пошли, так как дома были уже поздно. Тогда бы не заготовили еды на сегодня, муж бы вчера не поужинал. Ну либо ложиться надо было бы в середине ночи. Думаем с ним, как наладить режим тренировок. Основная причина наших "прогулов" - его поздние окончания рабочего дня (их без конца задерживают). Он думает поговорить сегодня со своим руководством на предмет того, чтобы по понедельникам, средам и пятницам все же не задерживаться. Посмотрим, что из этого выйдет...
Фоновый стресс меня не покидает, но я держусь в части самодисциплины. На сегодня, например, у меня с собой на работе снова есть еда, сложенная по контейнерам. Правда, завтрак в виде творога я не взяла (он неожиданно закончился в холодильнике, надо будет докупить). Пришлось брать в столовой на работе сырники.
Как и обещала, вот мои древние фото похудения из далекого прошлого. Эх, сейчас бы так выглядеть!
Благодарю каждого из вас, дорогие подписчики канала, за ваш интерес к моей страничке и поддержку!
Как ваши дела? Рассказывайте :)
Малышка Л.
Поддержите меня подпиской и лайком, пожалуйста!