Быть ответственным и внимательным родителем — непростая задача. Нужно каждый день выстраивать доверительные отношения с ребёнком, чтобы знать, что по-настоящему происходит в его жизни, как он себя чувствует, не обижают ли его сверстники.
Как бережно выстроить коммуникацию и какие вопросы стоит задавать ребёнку в первую очередь, поделилась психолог Анастасия Ивкина. Специалист рассказала о правилах поведения для родителей и собрала подборку ключевых вопросов к ребёнку.
Три правила поведения для внимательного родителя
Для начала лучше выделить основные принципы, так как с их помощью родители смогут сами придумать 1 000 вопросов для конкретной ситуации и своего ребёнка. На мой взгляд, эти правила важны в любой коммуникации, в том числе со взрослыми людьми и с самим собой.
Анастасия Ивкина, специалист в методах репарационной психологии и терапии, кататимно-имагинативной психологии, сооснователь проекта Kind Comics
Проявлять интерес искренне
Анастасия считает, что приоритет родителей — разобраться с тем, что они хотят узнать у детей. И сделать это нужно до первых вопросов ребёнку. Если интересоваться формально, то ребёнок это обязательно почувствует и, скорее всего, закроется.
Спрашивать с позиции равного
По мнению психолога, вопрос с позиции авторитета — это неправильный вопрос. В нём не должно быть намёков, оценочных суждений или попыток склонить к какому-то ответу. Самую распространённую ошибку родители допускают, когда спрашивают про оценки в школе.
💔Неверно: «Ты получил четыре? А почему твой одноклассник получил пять?»
❤️Верно: «Как твоя успеваемость в школе? Я могу чем-то тебе помочь?»
Учиться слушать не осуждая
Если родитель осуждает ребёнка за искренность, доверительных отношений построить не получится. По мнению Анастасии, быть терпеливым слушателем лучше, чем не проявлять интерес совсем или пытаться быть судьёй. Даже если ответить сразу не получается, достаточно дать понять, что ребёнок был услышан. Взвешенный ответ может прийти позже, а утраченное доверие — не всегда.
Вопросы, которые важно задавать ребёнку
Как строить диалог со своим ребёнком и какие вопросы ему задавать, каждый родитель решает самостоятельно. Вместе с Анастасией мы собрали 38 вопросов, которые можно задавать независимо от индивидуальных особенностей детей. Применять их на практике можно с учётом личных отношений, характера ребёнка и родителей и других факторов.
Вопросы про состояние
Эффективно отслеживать психологическое состояние ребёнка можно, если регулярно спрашивать, как он себя чувствует. Психолог уверена, что это наиболее важная тема для регулярного обсуждения. Чтобы построить бережный диалог, можно ориентироваться на список предложенных Анастасией вопросов:
- Что нового ты сегодня узнал?
- Какое событие сегодня было самым интересным?
- Было ли тебе сегодня грустно? Если да, то почему? Если нет, то какое самое яркое чувство было с тобой в течение дня?
- Что заставило тебя сегодня улыбнуться сегодня?
- Что удивило тебя сегодня?
- Что сегодня было сложным или непонятным для тебя? А с чем ты, наоборот, справился очень легко?
- С кем из одноклассников ты дружишь? А есть ли кто-то, с кем не складывается дружба?
- Кто из воспитателей или учителей тебе нравится больше всех? А кто не очень?
- Был ли ты сегодня зол или раздражён? Если да, то из-за чего?
- За что ты благодарен этому дню? А себе?
- С кем ты обедал сегодня? Что вы ели? Понравилось ли тебе?
- Обижает ли тебя кто-то?
Вопросы для развития эмоционального интеллекта
Они направлены на развитие у ребёнка контакта со своими чувствами. Выявлять проблемы легче, когда есть человек, который задаёт наводящие вопросы. Родитель может справиться с этим и без поддержки специалиста.
- Что ты чувствуешь прямо сейчас?
- Как чувствует себя твоё тело? Чувствуешь ли ты боль или напряжение?
- Как часто ты чувствуешь раздражение? Что вызывает это чувство? А злость?
- Что тебе хочется сделать, когда ты злишься?
- Как часто тебе бывает грустно? Как тебе хочется проводить время, когда ты грустишь?
- Что доставляет тебе радость? Какие занятия делают тебя счастливыми?
- Любишь ли ты обниматься? Что ты чувствуешь, когда я тебя обнимаю?
- Что такое любовь? Как тебе нравится проявлять любовь?
- Что вызывает в тебе нежность?
- Отчего ты можешь заплакать?
- Что тебя пугает?
- Если кто-то тебя обижает, как ты реагируешь? Знаешь ли ты, как постоять за себя?
- Бывает ли тебе стыдно? Если да, то за что?
Вопросы для развития воображения
Эта категория вопросов поможет глубже понять внутренний мир и ориентиры ребёнка. Так родителю будет проще объяснять для себя мотивацию детских поступков и поддерживать интерес к общению.
- Если бы у тебя была волшебная палочка, какие бы три желания ты загадал?
- Если бы ты мог быть любым животным, то каким бы ты был?
- Если бы ты мог придумать названия дням недели, как бы ты их назвал?
- Если бы ты создавал новый волшебный мир, кто бы в нём жил?
- Что бы ты сделал, если бы у тебя была машина времени?
Вопросы про самоопределение
Дети постоянно находятся в поиске нового, даже если сами этого не осознают. Иногда бережный интерес к предпочтениям ребёнка помогает ему определиться и расставить приоритеты.
- Какое твоё любимое блюдо?
- Какая погода тебе нравится?
- Любишь ли ты праздники?
- Какие пять слов описывают тебя лучше всего?
- Что тебе нравится в себе? А что нет?
- Если бы на один день можно было стать кем-то другим, кем бы ты стал?
- Если бы ты был супергероем, какой суперсилой ты бы обладал?
- Каким был бы твой идеальный день?
Если вдруг выстроить доверительные отношения самостоятельно не получается, Анастасия рекомендует обратиться к детскому психологу. Почитать другие материалы о воспитании и взрослении детей от наших экспертов вы можете в нашем блоге: