Многие люди любят почитать новостную ленту, чтобы узнать, что происходит в мире. И никто не сомневается, что важно быть в курсе последних событий, особенно в наше время, но для современных людей это становится некой вредной привычкой, словно курение или алкоголь.
И на это есть причины. Но для начала выясним, почему новости так пагубно влияют на наше настроение, на наши эмоции. И почему даже хорошие новости могут вызывать у человека стресс или панику.
Когда человек читает ленту СМИ, он не особо задумывается о том, что кто-то её написал. Так же, как эту и другие статьи на дзене. Он не особо задумывается о том, что кто-то получает выгоду с этого. И дело даже не в той выгоде, при которой новость затронет целое общество, целую страну и повлияет на них и на их реальность. Нет!
Каждая новость написана исключительно за деньги.
Назовём это так. И это логично. Человек или отдел сидят и пишут новость, за которую они получают зарплату. Но не будем так углубляться. Вполне достаточно понять, что каждая новость нацелена на внимание читателя, чтобы он прочитал и распространил это. А как заставить человека распространить информацию? Вызвать у него сильную эмоцию. А какую эмоцию вызвать проще всего? Страх и панику.
Из этого следует то, что каждая новость нацелена на то, чтобы вызывать у человека сильные эмоции, чтобы он дальше распространял информацию и продолжал думать об этом.
А источники этой новостной статьи получат за это деньги, на которые и были нацелены.
Грубо говоря, вы клиент, который получил продукт и эмоцию от этого продукта, а продавец получил за вас деньги. Хоть и прочитали вы эту новость бесплатно.
Почему так тянет почитать очередную новость?
По той же причине - эмоции. Эмоции для человека - как еда. И чем сильнее эмоция, тем слаще обед. И все мы знаем, что сахар вреден в больших количествах, но не всех это останавливает. Так же и с новостями. Человек заведомо знает последствия очередного пролистывания ленты СМИ, но его это не останавливает.
Как же избавиться от этой привычки?
Давайте продолжим ассоциировать новости с сахаром. Просто представим, что каждая новость, это шоколадный батончик. Когда человек читает одну статью, он съедает один батончик. Представьте, что было бы, если бы человек ел столько батончиков в день. Даже если у него крепкий организм, на его внутреннее состояние это оказало бы очень сильное влияние.
Так же и с новостями. Если читать много новостей, то они оказывают сильное влияние на эмоциональный фон. Поэтому, нужно просто уменьшить количество сахара. То есть, читать меньше новостей. Или читать их реже.
Вместо этого можно занять себя чем-то другим в то время, в которое обычно происходит прослушивание или прочитывание новостей. Просмотр сериала, фильма, прочтение книги. Что угодно.
Если произойдет что-то действительно ужасное, то Вы узнаете об этом из разговоров с другими людьми.