29 января - Всемирный день снега!
Второй месяц зимы подходит к концу, а пушистая зима все еще становится более снежной, яркой, морозной и веселой!
Расскажите нам в комментариях: вы уже лепили снеговика? Играли в снежки или катались на коньках?
Психологи и терапевты отмечают, что зимний период благоприятно влияет не только на иммунитет, но и на физическое, ментальное здоровье. Главное правило зимы - соблюдать норму, чтобы не случилось переохлаждений и простуд!
А мы подготовили подборку интересных фактов о снеге:
Снег оказывает успокаивающее действие. По пути на работу обратите внимание на то, как снег искрится под лучами солнца или светом фонарей. Такие маленькие искры напоминают о волшебной атмосфере и успокаивают.
Прогулки зимой улучшают физическую активность и выносливость. Бег по сугробам - это не так просто, согласны? ;) И дело не только в затрачиваемой энергии, благодаря зимнему воздуху, эффективнее происходит циркуляция кислорода в организме.
Морозный, прохладный воздух. Возьмите за привычку приоткрывать окно по утрам. Поток прохладного воздуха обязательно вас взбодрит, и вы почувствуете прилив сил.
Снег, талая вода и кубики льда помогают снимать отеки. Особенно такой подход практикуется в уходе за кожей лица. Можно умываться холодной водой или делать легкий массаж кубиком льда. Такие приемы тонизируют кожу, помогают убрать отеки и выровнять цвет лица.
Творческие прогулки. Зимние игры и забавы идут с нами из года в год с самого детства. Поэтому один только снеговик поднимает настроение и помогает переключить внимание с будничных забот на непринужденное веселье и наслаждение от настоящего момента.
Желаем вам прекрасной зимы!
Ну, а для тех, кто больше любит лето, и зимой старается как можно больше времени провести дома, тоже найдется занятие. Уже сейчас вы можете распланировать, как смените интерьер и украсите пространство весной и летом. Можно составить план покупок и действий, найти дизайнерские решения или начать процесс расхламления! Ведь дом - это очень важное пространство в жизни каждого человека!