Отношение к жизни, которое изменило мою жизнь к лучшему.
Наша жизнь и наше эмоциональное благополучие зависит от нашего образа мышления, от того, как мы относимся к окружающим событиям и людям, как мы относимся к самой жизни.
Образ мышления, который может изменить вашу жизнь к лучшему:
На меня не особо влияют любые исходы событий
Одна из самых привлекательных черт человека - это спокойное отношение к любому исходу событий.
Такие люди не зависят от результата. Если мы можем сохранять спокойствие, когда дела идут не так, как нам хочется, это вызывает уважение.
Такое отношение к жизненным ситуациям приносит гармонию и разряжает напряженные ситуации. Это не всегда легко сделать.
Когда мы вырабатываем в себе привычку не поддаваться влиянию исхода тех или иных событий, мы обнаруживаем, что меньше подвержены стрессу, становимся более креативными и больше уважаем себя.
Нас труднее выбить из колеи, вывести из себя, посеять панику.
Если что-то не получается, пожали плечами и идем дальше.
Люди могут делать, что хотят и быть такими, какими они хотят быть
Если вы хотите испытать глубокий стресс, попытайтесь изменить людей.
Когда мы сталкиваемся с ситуацией, которую хотели бы изменить, но не можем, это вызывает разочарование.
Какой выход? Поймите, что не нужно пытаться что-то или кого-то изменить.
Лучшее, что вы можете сделать, это понять, что человек таков, какой он есть и принять его таким, какой он есть, и сосредоточиться на СВОЁМ саморазвитии.
Если у вас есть дети, то они еще не обладают полной самостоятельностью. И ваше влияние на них находится под вашим контролем.
Но в отношении всех остальных вы почувствуете облегчение, как только поймете, что вы их не переделаете и не заставите делать так, как вы хотите.
Мне хорошо быть тем, кем я являюсь
Многие из нас идут по жизни, испытывая неуверенность в себе.
Такое состояние возникает из-за критики и суждений со стороны других людей, и главным образом, из-за наших собственных суждений.
Мы поддаемся влиянию этих утверждений и начинаем чувствовать, что с нами что-то не так.
Но критика, как правило, не является истиной. По своей природе критика или суждение - это надуманный, искусственно созданный человеком смысл.
Но мы существуем вне всех этих надуманных смыслов.
Мы просто такие, какие мы есть. С нами все в порядке. Мы не хорошие и не плохие. Мы просто такие, какие мы есть.
Сострадание к себе, рожденное критикой, становится нашим бичом.
Любите себя такими, какие вы есть.
Мне ни от кого ничего не нужно. Я ни от кого ничего не ожидаю.
Ожидания приносят разочарования.
Почему нам постоянно от кого-то что-то конкретно нужно? Почему мы все время от кого-то чего-то ожидаем?
Ожидаем, что нас будут любить, ожидаем к себе определенного отношения. Ждем, что нас будут слышать, о нас будут думать. Ждем одобрения со стороны, похвалы, внимания, уважения, понимания.
Мы хотим, чтобы нам были верны, чтобы нас не предавали.
Хотя, по большому счету, окружающим на нас плевать. У каждого свои проблемы и заботы. И в общем-то, нам никто ничего не должен.
Нам не нужно одобрение со стороны, уважение или поддержка. Конечно, испытывать к себе любовь, уважение или восхищение приятно, но мы никак не должны от этого зависеть.
Как только мы всего этого ожидаем и начинаем от этого зависеть, наше счастье мгновенно оказывается во власти других людей.
Это ослабляет нас.
Да, иногда у других людей есть то, что мы хотим, особенно в материальном плане.
И если у конкретного человека нет того, что нам надо, ничего страшного, мы можем найти это у другого человека.
Вам ничего не нужно от других. Вы свободны.
Я спокойно отношусь к тому, что мне и что про меня говорят. Нет проблем.
Есть зависимость между воспринимаемым смыслом чьих-то слов и вашим собственным эмоциональным состоянием.
Если кто-то что-то вам или кому-то про вас говорит, это всего лишь его субъективное мнение.
Правильное оно или нет, вас не должно волновать. И не нужно ни с кем спорить. Вы просто наблюдаете за мыслями других людей, выраженными в их словах.
Как только вы поддадитесь влиянию этих мыслей и мнений, вы перестанете быть свободными.
У меня есть все, что мне нужно знать в данный момент
Многие из нас (и я в том числе) нервничают в преддверии событий, которые требуют от нас думать и соображать на ходу.
Например, если вы идете на свидание или вам предстоит выступление на публике, собеседование при приеме на работу, либо какие-то переговоры или другие серьезные разговоры.
Мы все хотим добиться успеха, но многие сомневаются в себе и в своих способностях говорить.
Поэтому мы начинаем волноваться. В подобных ситуациях мне очень помогало понимание одной вещи:
Я всегда найду нужные слова, когда перестану думать о том, что мне нечего сказать.
На самом деле, всё уже находится внутри нас. Когда мы расслабляемся и не давим на себя, мы открываем каналы для нашего разума.
Одна из форм веры в себя, причем очень сильная, - не "загоняться" по поводу того, что делать или что говорить.
Ваш врожденный интеллект будет направлять вас.
Верьте, то, что вам нужно, придет к вам в тот момент, когда вам это потребуется.
Живите спокойно и будьте здоровы! :))