Свиной грипп типа А (H1N1) — высококонтагиозная (заразная) остро протекающая болезнь, характеризующаяся внезапным началом, быстрым охватом большого количества людей, резко выраженной лихорадкой, поражением органов дыхания и большим количеством осложнений.
Основной путь передачи вируса — это воздушно-капельный, когда вирус со слизистых дыхательных путей больного при дыхании, чихании, кашле, разговоре выделяется в огромной концентрации. При вдыхании этих частиц здоровый человек заражается.
Контактно-бытовой путь передачи вируса характеризуется тем, что аэрозольные частицы, содержащие вирус гриппа, оседают на окружающие предметы (столы, игрушки, дверные ручки). Здоровый человек, прикасаясь к этим предметам, а затем, не помыв рук, к слизистой глаз, рта, носа, заражается гриппом.
Наиболее уязвимые слои общества по заболеваемости свиным гриппом (H1N1): лица пожилого возраста, дети, посещающие организованные коллективы (детский сад, школа, кружки), лица, которые имели близкие контакты с теми, у кого диагноз подтвержден или подозревается (тесный контакт предполагает нахождение на расстоянии около 2 м от заболевшего человека, диагноз которого является подтвержденным или подозреваемым случаем инфекции, вызванной вирусом гриппа свиней типа А (H1N1)), взрослые с хроническими заболеваниями, таможенные служащие, работники здравоохранения, образования и сферы обслуживания.
Начинается свиной грипп как острое респираторное заболевание со следующими симптомами: обильные выделения из носа или заложенность носа, ангина, кашель (с высокой температурой или без нее).
Как определить, что человек заразился свиным гриппом, а не сезонным? Человек болен свиным гриппом, если у него имеет место острое респираторное заболевание с лабораторно подтвержденной инфекцией, вызванной вирусом гриппа типа А (H1N1).
Люди, больные свиным гриппом, потенциально опасны для окружающих до 7 дней с момента появления первых симптомов заболевания (заложенность носа, ангина, кашель). Дети, особенно младшей возрастной группы, могут быть опасны для окружающих на протяжении более длительного периода.
Человек, больной свиным гриппом типа А (H1N1), должен носить хирургическую маску при нахождении вне дома, следовать правилам личной гигиены (обязательно использование мыла при мытье рук, лица, носовых ходов). Посуда и предметы быта должны мыться, как и при сезонном гриппе (с использованием специальных моющих средств).
Одним из самых эффективных способов профилактики гриппа была, есть и остается вакцинация (в том числе детей от 6 месяцев и беременных женщин в III триместре).
Также существует неспецифическая профилактика, направленная на повышение защитных сил организма для противодействия респираторным вирусам.
Чаще мойте руки с мылом. Старайтесь не прикасаться к глазам, носу или рту, особенно если находитесь в общественных местах. Гигиена рук — это важная мера профилактики распространения инфекций. Рукопожатие, поручни в общественном транспорте, ручки дверей в организациях, общественных зданиях — все это источники повышенного риска в передаче вирусов. После любого контакта с вышеуказанными местами общего пользования необходимо мыть руки. Если нет возможности помыть руки с мылом, используйте спиртовые антисептики для рук, дезинфицирующие салфетки. Необходимо чаще проветривать помещения, проводить их влажную уборку. Не стоит забывать о тепловом режиме: одеваться по погоде, не допускать переохлаждения организма, соблюдать температурный режим в жилых и общественных зданиях.
Важно рациональное питание, также влияющее на сопротивляемость организма: употребление продуктов питания, содержащих полноценные белки, витамины группы С (цитрусовые, киви, сладкий перец, квашеная капуста, отвар шиповника). Включите в рацион продукты, содержащие витамины А, цинк и кальций: молочные и кисломолочные продукты, твердые сыры, отварную рыбу, говядину, морковь со сметаной, изюмом или курагой.
Высыпайтесь, соблюдайте режим труда и отдыха, старайтесь больше находиться на свежем воздухе. В период сезонного увеличения заболеваемости постарайтесь ограничить посещения массовых мероприятий, особенно в закрытых помещениях, мест массового скопления людей. В закрытом пространстве, в общественном транспорте, в медицинских организациях необходимо строго соблюдать респираторный этикет и носить четырехслойную марлевую повязку или хирургическую маску.
При чихании, кашле, насморке необходимо использовать одноразовые бумажные салфетки-платки, но не стоит пользоваться ими повторно.
Лариса ЛЕБЕДЕВА,
врач-методист
Республиканского центра
общественного здоровья
и медицинской профилактики
Фото из открытых источников