Сегодня мы поговорим о диагнозе, который начинает поражать не только пожилых, но и молодых людей.
Остеоартрит - это воспалительное заболевание суставов, характеризующееся разрушением суставов. Что они говорят нам об этом заболевании? Она необратима, и если она началась, назад дороги нет. И единственный способ облегчить боль - это инъекции.
Что я думаю? Я не согласен. В конце концов, даже моя мать смогла восстановить свой тазобедренный сустав с помощью моих советов.
Причины остеоартрита
Сидячий образ жизни,
Нездоровое питание.
Метаболические нарушения.
Чрезмерная нагрузка на суставы: привычка работать или ожирение
Избыток мочевой кислоты, которая в виде солей откладывается в суставах.
Как я могу предотвратить повреждение своего тела?
Прежде всего, почему на этот вопрос должен отвечать я, а не ревматолог? Все просто: любой процесс исцеления начинается с корректировки рациона питания, и именно этим я и занимаюсь.
Очищение организма
Суставы часто поражаются грибковыми инфекциями. Часто боль отдает в руку, бедро или ногу, причем всегда с одной стороны. Это происходит потому, что грибок легче мигрирует по лимфе.
Обработка продуктов питания
Вам следует исключить следующие продукты: сахар, мучное и молочные продукты. Они помогают грибку расти в организме. Добавьте полезные жиры, высококачественные белки и клетчатку. Продукты, которые я рекомендую вам есть.
Фрукты и ягоды, особенно вишня, которые могут снизить уровень мочевой кислоты.
Протекторы хряща, продукты, восстанавливающие хрящ с течением времени: рыбье желе, ягодное желе.
Продукты, содержащие селен: печень, яйца, яйца, кукуруза, рис, бобы. Селен участвует в образовании коэнзима Q-10, который необходим для нормальной работы опорно-двигательного аппарата.
Омега-3 содержится в масле, сельди, треске, грецких орехах и кешью. Омега-3 не только останавливает воспаление, но и удаляет вредные жиры из кровеносных сосудов.
Извлечено из
После работы над собой наступает этап восстановления. Речь идет о том, чтобы не потерять достигнутое, но и не застрять на одном уровне. Например, если у вас слабая боль в суставах, не стесняйтесь добавить легкие физические упражнения. Небольшой растяжки утром и вечером может быть достаточно для получения заметных результатов. Добавьте в свой рацион добавки, среди которых должны быть витамины, омега и коллаген. Главное - не переусердствовать.