Интернет ежедневно формирует у нас чувство вины, а мы даже не замечаем. Было у вас такое? Смотришь, а другие бизнес - леди успевают и дом держать в идеальной чистоте, и время на себя уделять и все – то у них получается легко! Детки - ангелочки, прекрасный муж и в бизнесе полный порядок.
Если знаете реальные такие живые примеры, напишите в комментариях. Лично я, таких не знаю. У меня самой, в начале развития онлайн – дела жутко проседали отношения с мужем, чистота в доме и катастрофически не хватало времени на детей. Куда уж там до магии утра и ежедневной пробежки.
+ 20 кг! Вот моя цена за удаленную работу и свободный график.
Почему нам, женщинам сложнее развивать свое дело и сколько времени жизни у нас уходит на бытовые дела?
Помните, как раньше нас учили, что: «Хорошая жена, мать всегда держит дом в чистоте. Вот в наше время женщины все успевали и не жаловались. Бабушки в 4 утра вставали, скотину выгонять еще и всю семью обшивали и кормили»
Это все навязанные установки, которые ничего общего не имеют с сегодняшней реальностью современной женщины.
Кстати, тему тормозящих установок в доходе, я разобрала в предыдущей статье.
А сейчас небольшой тест.
Отвечайте на вопросы (можно в комментариях): да или нет.
1. Вы работаете?
2. У вас есть дети?
3. У вас есть муж?
4. По большей части, вы занимаетесь домашними делами?
5. Вы делаете с детьми уроки, лечите, выбираете им развивающие занятия?
6. Вы отвечаете за продукты и готовку? (если муж ездит с вашим списком за продуктами, это не считается его задачей).
7. Вы считаете, что вам нужно похудеть?
Вот почему я и предложила вам пройти тест. Для осознания, как много задач ставит перед собой женщина каждый день.
Нейропсихиатр Тео Компернолле доказал, что невозможно оставаться продуктивным в режиме многозадачности.
Также доказано, что женщины способны удерживать и контролировать гораздо больше ежедневных дел. Однако, мало кто отмечает, какой ценой. Никому не нравится чувство, когда силы тратятся впустую. Отсюда и стресс.
В такой ситуации, медитации и дыхание маткой не поможет.
Первый шаг, к выходу из этого «дня сурка» - осознание, куда мы вкладываем большую часть своей жизни.
И сколько времени нам остается, действительно, на развитие своего дела.
Упражнение, которым я сегодня поделюсь, помогло мне быстро проработать основные тормозящие блоки. Дало первоначальный импульс, чтобы правильно расставить приоритеты, начать зарабатывать больше и найти время на себя и свою семью.
Посчитаем, сколько времени у вас есть на развитие своего дела и создание дохода.
1. Напишите, до скольких лет планируете полноценно работать
К примеру, вам 33 года. Работать планируете до 60 лет.
Ответ – 27 лет в запасе.
И многие, на этом успокаиваются, а зря.
2. Посчитаем, сколько лет занимают ежедневные дела
Я напишу в среднем, вы посчитайте свои.
Сон – 8 часов
Закуп продуктов, готовка еды, прием пищи - 3 часа
Уборка, помывка посуды – 2 часа
Время с ребенком, которое зачастую сводится к обслуживанию – погулять, вымыть, накормить, проследить, уроки сделать – 5 часов
Все сил, не осталось. Залезли в соцсети перед сном. Или включили сериал – 1 час.
Итого: 19 часов в день занято.
Это: 289 дней в году – 9 месяцев в год занято ежедневными делами.
из 27 оставшихся рабочих лет, ежедневными делами занято 20 лет.
Понятно, что дети вырастут, станут занимать меньше времени, помогать по дому…Но и мы не молодеем. И если максимально не использовать свою молодость и опыт, то после 40 лет, будет гораздо тяжелее начать. Дети вырастут, будут еще больше траты. Зачастую именно эти «повзрослевшие» траты и не дают вырваться из «Крысиных бегов».
осталось 7 лет.
И к примеру - рассчитаем сколько лет занимает один банный день, в неделю. В который, мы просто моемся, может быть стираемся, отдыхаем. Или заменим банный день, на встречу с друзьями под разные интересные напитки, после которых можно смело вычитать еще один день.
Или вирус подцепили и пролежали всей семьей, на больничном.
Я хочу просто показать, как много значит в разрезе оставшихся 27 7 рабочих лет 1 пустой день в неделю.
Это: 4 дня в месяц, 48 дней в году, это 11 месяцев за 7 лет.
Считайте, для развития своего дела осталось 6 лет и 1 месяц.
А теперь представьте, что вы еще на сомнения, страхи, неуверенность в себе тратите еще 2 дня в неделю.
Тогда остается 4 года для саморазвития.
Из 27 запланированных рабочих лет.
В своей работе, я сталкиваюсь с тем, что девушки развивающие свой бизнес проигрывают внутреннему сопротивлению. Причины могут казаться очень объективными: проблемы в семье, нагрузка большая на работе, ребенок маленький, болезни, портятся отношения.
Но сегодня вы увидели, как дорого нам обходится каждый день с неверно расставленными приоритетами. Зато даже 1 час в день, который вы уделяете своему делу, ускорит ваше развитие на годы вперед.
Сколько у вас осталось дней для развития бизнеса?