ЧАСТЬ. IV. Психоэмоциональный интеллект и мышление.
Давайте разберём четыре состояния:
• Хочу / могу
• Хочу /не могу
• Не хочу / не могу
• Не хочу / могу
Конечно, все эти комбинации можно по разному интерпретировать, я поделюсь с вами своим видением.
Хочу и могу.
Прекрасное состояние. Есть желание, мотивация действовать, есть ресурс здоровья. В таком диапазоне энергии стремится себя держать «инвестор» своего здоровья.
Хочу и не могу.
В данном случае, «хочу» выступает, как наши желания, эмоции. «Не могу», это отсутствие ресурса здоровья. Это самое критическое состояние. Так как нами, часто, управляют эмоции, что мы делаем то, что хотим и залезаем в «долг».
Не хочу и не могу.
"Честное" состояние. В таком режиме люди могут долго жить, спокойной, "тихой" жизнью. Часто, дольше, чем «хочу/не могу».
Не хочу и могу.
Это режим энергосбережения, накопления, но если им злоупотреблять, то это прямой путь к атрофии и инволюции.
Все вышеперечисленные интерпретации субъективны, но они нам необходимы для анализа и систематизации своих состояний в принятии тех или иных решений. Важно понимать, что эти состояния меняются и на них можно и нужно влиять, в различные периоды нашей жизни.
ЧАСТЬ V. Умение накапливать и правильно расходовать.
Важно научиться находить баланс между расходом и доходом. Тут нужно вспомнить правило 51%/49%, где 51% восстановление, 49% расход энергии. Каждый из нас должен иметь свой список способов и инструментов восстановления. Нужно научиться находить время на восполнения запаса энергии. Удивительно, но мы всегда имеем время и желание расходовать энергию и здоровье, но на восполнение энергии у нас вечно нет времени и желания.
Вот он, перевес в сторону потребительского мышления. Режима "хочу".
Только травмы и заболевания "заставляют" нас включить инвестиционное мышление, находить решение и восстанавливать показатели здоровья. Хотя, для многих травма и заболевание, не являются триггером к изменениям. Им нужен полный отказ, чтобы понять, осознать, принять и начать все менять.
Давайте не будем доводить до этого. Научимся слушать и слышать свой организм, видеть "спидометр" и "запас хода", здраво оценивать возможности нашего организма и готовить его к целям, которые мы себе ставим, с ПРЕВЫШАЮЩИМ запасом прочности!