РИАМО - 9 янв. Зимой не стоит заменять натуральные источники витаминов на искусственные, считает врач-терапевт Евгений Тимаков. Он рассказал, какие продукты лучше всего употреблять, чтобы защититься от простуд и вирусов, сообщает News.ru.
«Вообще я крайне советую не заменять натуральные источники витаминов искусственными. Вам просто необходимо на регулярной основе принимать в пищу продукты, богатые витамином D, и стараться выбирать пищу без присутствия в составе различных химикатов», — заявил Тимаков.
Он отметил, что не стоит забывать и про омега-кислоты. При соблюдении этих нехитрых правил никакой мороз с простудой будут не страшны.
Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал РИАМО.
Читайте также
Диетолог Мойсенко порекомендовала пить гранатовый сок для восстановления сил
Врач Хухрев рассказал, признаком какого заболевания могут стать холодные руки
Врач Крымукова предостерегла от употребления майонеза из супермаркетов