Иногда так бывает – забираешься высоко по лестнице жизни и обнаруживаешь, что наверху упираешься в стену, а вовсе не открываешь новую дверь. Не всегда успех в карьере означает успех для внутренней Вселенной. И не всегда он приводит к значимым внутренним преобразованиям и личностному росту, к которому стремится человек.
Что делать, если вместо двери наверху оказалась стена?
Можно разбираться с первоисточником и уходить в раскопки. А можно давать новый энергетический поток, направляя фокус своего внимания не в прошлое, а в будущее. И подсвечивая важные моменты в настоящем – можно добиться качественных изменений в будущем.
Задумываясь о трансформациях человека, мне очень импонирует холистический подход, который объединяет в себе работу тела, духа и ума. И такой веткой, которая является своеобразным «клеем» между этими гранями триединства - является Духовный коучинг. В русскоязычном пространстве я искала более-менее точное определение этого термина, но не одно из найденных, на мой взгляд, не отражало точно его специфику.
Поэтому мне пришлось сформировать собственное определение.
Духовный коучинг – это работа над вопросами физического, умственного и духовного порядка при помощи внутренних ресурсов человека через коучинговые техники и некоторые виды практик. Это направление коучинга, которое помогает работать над поиском своего внутреннего пути, развития на нём, постановки вдохновляющих целей, раскрытия своих сильных сторон и выстраивание общего баланса в жизни.
Присутствие в термине слова «духовный» порой может натолкнуть на размышления религиозного или эзотерического толка. Поэтому, чтобы избежать дальнейшей путаницы, хочется остановить внимание еще на нескольких терминах: «духовный учитель» и «духовный наставник». Так как это абсолютно разные роли.
Духовный коучинг – это партнерская работа двух равных людей для работы с запросом клиента. Здесь не дается советов и поиски осуществляются посредством внутренних ресурсов клиента и при помощи коучинговых техник и дополнительных практик.
Духовный учитель – это проводник для личного, энергетического и информационного развития человека. Он может как иметь физическое воплощение на Земле, так быть и непроявленным. У человека может быть несколько разных учителей в разные периоды времени.
Духовный наставник – это человек, который своим примером, опытом, советами помогает своему подопечному решать какие-то задачи и вопросы в жизни. Ярким примером может быть священник в церкви.
КОНЦЕПЦИЯ ДУХОВНОГО КОУЧИНГА И ЕГО ОТЛИЧИЯ
Давайте рассмотрим отличие его на примере бизнес-коучинга
Бизнес-коучинг направлен на работу с процессами организации, коллектива, на увеличение прибыли, решения каких-то рабочих задач. Сконцентрирован, так скажем, больше на внешнюю сферу жизни человека.
А духовный коучинг работает с глубинным внутренним «я». Для преодоления ограничений для того, чтобы идти к своей цели, настраивает на глубокое внутреннее духовное путешествие. Для такой работы используется не только техника вопросов и коучинговые инструменты. Но также применяются дополнительные техники для более глубинного погружения.
Эта очень личная работа. Поэтому чтобы найти «своего духовного коуча» важно, чтобы он имел схожие с вами взгляды. Быть тем, с кем вы сможете выстроить доверительные отношения.
С КАКИМИ ЗАПРОСАМИ МОЖЕТ ПОМОЧЬ ДУХОВНЫЙ КОУЧИНГ?
1. Помощь в любой сфере жизни, где человек чувствует себя «застрявшим» или лишенным вдохновения.
2. Повторяющие проблемы «снова и снова»
3. Стрессовый образ жизни, лишенный баланса
4. Работа над ценностями и жизненными целями
5. Путаница в выборе «Что делать со своей жизнью»
6. Работа с ощущением «мой потенциал не раскрывается полностью»
7. Выявление ограничивающих препятствий (страхи, убеждения, неуверенность, старые привычки)
8. Работа с целями человека, где главное – его идентичность и внутренний мир (а не ожидания социума)
9. Работа с осознанностью, заземлением, поиском источников энергии, повышение вибраций за счет дополнительных практик
10. Работа с уверенностью (формирование чувство спокойствия, веры в себя и жизнь, развитие внутренней целостности, повышение самооценки)
Здесь про то, чтобы найти не только внешние, но и внутренние силы. Согласовать ресурсы между собой для достижения целей и личной трансформации. Потому что «во главу» угла в этом направлении все-таки лежит внутренние преобразования, которые запускают изменения в окружающем мире.
Этот вид работы напрямую связан с законами Вселенной, их исследовании и применении в своей жизни. Так как понимание себя в контексте «Я и Вселенная» поможет вести и осознавать свою жизнь более значимой и более полной.
Для лучшего контакта и познания себя на глубинном уровне коучем могут быть предложены дополнительные практики между встречами для проработки запросов. Эти техники помогают открывать доступ к персональному внутреннему руководству, которое живет внутри них.
Какие техники для расширения сознания могут присутствовать в духовном коучинге?
- медитации разного формата и погружения
- интуитивная живопись
- использование эфирных масел, кристаллов, метафорических карт
- телесные практики (динамические медитации, цигун, даосская йога и т.д.)
Подводя итог, хочется сказать о предпосылках наших исканий. Это про то, чтобы причину нашего присутствия здесь, реализации себя. Это о внутренних смыслах и опора на свои ценности при создании чего-то своего. Это про нужность людям и чтобы оставить свой, пусть и небольшой, вклад. Можно искать разными способами – самостоятельно, подключаясь к каким-то течениям, школам, работая через наставников и с учителями. В любом случае - выбор всегда за человеком. И очень здорово, что каждый из нас может взять тот способ, который отзывается именно ему.
