Лиза была в бешенстве. Она только что в красках рассказала лучшей подруге о своём конфликте с начальником, но подруга вместо поддержки начала критиковать Лизу и давать свои глупые советы! Учитывая то, что подруга последние пять лет вообще нигде не работает, а сидит во втором декрете подряд, её советы особенно «ценны». Много она понимает в карьере и отношениях с коллегами и руководством?
Продышав свою злость, как советовала психолог, Лиза взяла телефон и написала подруге:
«Дорогая, я всё-таки предлагаю воздержаться от советов. Я просто рассказала тебе, что произошло сегодня. Советов твоих не просила»
Кто прав в данной ситуации?
Подруга, конечно, взяла на себя много лишнего. Кто она такая, чтобы давать советы? Она не эксперт по конфликтам на работе. Но даже если и эксперт, то не обязана сидеть и выслушивать негатив, тем более ей есть о ком позаботиться и чьи жалобы послушать — это её маленькие дети. Видимо, уже по привычке готова окружающих «брать на ручки» и «дуть на ранки».
И Лиза активно этим пользуется — далеко не первый раз она посвящает подругу в детали своей личной жизни и рассказывает о конфликтах, скидывая бесконечные скриншоты и даже пересылая чужие голосовые. Сидеть и разбираться во всём этом, копаться буквально в грязном нижнем белье — дело не очень приятное, но подруга включалась и изучала все эти нюансы. А потом жалела и поддерживала Лизу, говоря, какие вокруг бедной девушки козлы.
Конечно, Лиза привыкла к такому безусловному принятию и не задумывалась уже прежде чем вывалить очередную порцию своих новостей. И о радостных событиях она тоже рассказывала. И фотки парней, с которыми она в Тиндере совпала, скидывала. Подруги же! Надо делиться.
А надо ли? Вот так, подробно и со скриншотами.
Наверно, у каждого человека наберется целая корзина грязного белья. У кого-то даже скелеты в шкафу обнаружатся. Но надо ли это вываливать на окружающих, тем более близких? Или лучше держать при себе?
Некоторые психологи советуют выговариваться. Выплёскивать свои эмоции, спускать пар. Вовсе не обязательно на окружающих — можно и просто в стол писать обо всём, что наболело и накипело. Можно тарелки разбить, если не жалко. Нельзя в себе держать! И я понимаю, почему они это советуют — им выгодно, чтоб раз в неделю-две клиент возвращался с очередной порцией анализов. За деньги можно в этом покопаться, думают некоторые психологи.
Но, к сожалению, данный метод имеет обратный эффект. Привыкая бесконечно рефлексировать и прислушиваться к своим ощущениям, человек может деградировать до состояния маленького ребёнка, который не способен держать рот на замке.
«Мам, смотри, какая толстая тётя» — громко делится малыш с самым близким человеком своими мыслями, как только они пришли в голову. А тётя действительно толстая, но уместны ли такие комментарии в приличном обществе?
Так и психологу несёшь своё «добро», чтобы специалист покивал, приободрил, задал какие-то уточняющие вопросы. До следующего сеанса. И так до тех пор, пока клиент не поймёт, что что-то тут нечисто.
Лизе бы понять, что никто не обязан быть ей понимающей и всепрощающей мамой. Детство осталось в прошлом, там же нужно оставить и свои глупые претензии к миру. И бесконечные жалобы. Закрыть рот на замок и осознать, что у каждого есть проблемы.
Ещё нужно над личными границами поработать. Пересылать кому-то третьему скриншоты и голосовые приватной беседы, без спроса, — это неэтично. Читать такие скриншоты, к слову, тоже не есть хорошо.
Если совсем невмоготу и уж очень хочется рассказать в деталях о какой-то проблеме другу или подруге, то Лизе надо уяснить, что, открыв рот, она автоматически открывает свои границы собеседнику, поэтому тот вправе сказать что угодно и как угодно прокомментировать услышанное.
А вы как поступаете на месте подруги условной Лизы?