Когда мы говорим об эмоциях, мы говорим о переменах, которые возникают во внутреннем мире человека в ответ на перемены в окружающем. Мы живём в двух мирах одновременно: во внешнем и внутреннем. И здоровы мы будем или больны, счастливы или несчастны, определяется адекватностью отражения перемен внешнего мира внутри нас. Если мы переживаем страх в ситуации, которая нам ничем не угрожает, мы неадекватны смыслу происходящего. Если угроза миновала, а мы всё еще трясемся от страха, мы неадекватны времени происходящего. Но бояться надо, ведь страх охраняет нашу жизнь и мы обязаны реагировать на угрозу.
Как вы поняли, речь идёт о философии. Здоровье будет определяться нашими взглядами на жизнь. Об этом написано немало книг и прочитано немало лекций на множестве языков. И самое важное тут соответствие. Мы обречены переживать ведь не только неприятные эмоции, но счастье! Если наша оценка ситуации соответствует её смыслу, то даже неприятное переживание мы в состоянии терпеть, мы можем с ним справиться просто потому, что мы не ошиблись в выводах. Правда всегда облегчает жизнь. И вот это саногенное мышление, а не бесконечный позитив. И в этом смысле психосоматика – результат ошибки в оценке ситуации, которая запускает в работу реакции, не соответствующие решаемой организмом задаче. Организм делает не то, потому что так «приказано свыше».
Больная философия искажает наше восприятие мира и делает нас больными не потому, что мы глупы и используем вредные мысли, а потому что наши вполне себе умные и полезные мысли не соответствуют событиям, они не к месту. Можно сказать, психосоматика – удел интеллигентов. Чем больше ума, тем выше цена ошибки. И человечество уже осознало необходимость снять это противоречие. Отсюда и обилие всевозможных тренингов и лекций, литературы и специалистов по повышению осознанности. Люди пытаются наладить соответствие. Мы же имеем в руках отточенный инструмент для устранения несоответствий.
Более подробную информацию о саногенном мышлении можно узнать в книге Юрия Михайловича Орлова!
Если у Вас возникли вопросы, пишите в комментарии, подписывайтесь.
#статья #чувствопокоя #философия #Орлов #сгм