Всем доброго времени суток!
Сегодня понедельник, а это значит, что ближайшие пять дней я буду придерживаться правильного рациона в 1400кал, исключу алкоголь и снова начну тренировки.
Два раза доставала весы... и два раза убирала. Не могу, ну и ладно!
Сегодня все было правильно в питании, но если честно, как-то очень голодно. Держу себя в руках, отвлекаюсь на уборку, читаю и восхищаюсь другими худеющими!
Все вошли в режим, некоторые чуть набрали, а некоторым даже удалось выйти без потерь из долгих каникул! Все молодцы в любом случае!!!
А теперь тарелочки)
Утром в одном комментарии прочитала про омлет с фасолью, а у меня фасоли этой в морозилке как раз полно лежит! Так захотелось! Только глазунья получилась. Плюсом бутерброд с риетом и кофе.
Решила провести ревизию в морозилке, там столько всего. Овощи, грибы, капуста квашеная, говядина, баранина, вареники лежат с осени ещё... Решила потихоньку разгребать, а то после праздников финансы поют романсы. Включаю режим экономии!
На обед были остатки вчерашнего ужина, но уже не в полном варианте, конечно. Грудка в панировке, картофель, грибы.
Дома жарко, в промежутках между приёмами пищи выпила больше литра воды, это хорошо ведь?
На ужин хотелось чего-то сытного, жирного, с майонезом, поэтому достала творог 2%.
Л-логика!
Люблю творог с овощами, чуть соли добавляю и масло оливковое, но сейчас у меня вместо масла был купленный в Костромском "Сыроваре" песто. Там кроме сыра продают ещё и соусы интересные самодельные. Так вот песто просто вкуснейший, но жиров там и калорий.... 20г не повредит, решила я, тем более запас был как раз.
Вообще, я приблизительно меню на неделю прикинула, надо теперь граммовку поточнее сделать и приготовить всё.
Вечером решила принять ванну с солью, усиленно изгоняю из себя воду! Ведь шуба, оливье и мимоза просто в воду превратились, не более😆.
Достала даже заготовленную бомбочку и кинула, смотрю, ничего не происходит... Брак, подумала я... Блин, смотрю, а она в пленочке, но я по аналогии с таблетками для посудомойки решила, что плёнка должна раствориться, а нет🤪
Достала и ковыряла её ещё пару минут... Вот ведь дремучий я человек😅
По итогу возвращение блудной худеющей дочери прошло по плану! Чего и всем желаю!!!
Если вам интересно, подписывайтесь на канал, делитесь советами и оставляйте комментарии! А можете просто поставить лайк в поддержку! До скорой встречи!