Скоро праздник-Крещение
И конечно же многие пойдут купаться в прорубь.Многие впервые...именно для них несколько полезных надеюсь рекомендаций
Итак
Вы решили окунуться в ледяную воду.хочу сказать одной решимости тут маловато будет.как говорится :"на Бога надейся а сам не плошай"
И если вы не хотите пополнить печальную статистику несчастных случаев ,то вот вам несколько советов
1.не пейте перед купанием алкоголь!
И желательно не курите(никотин суживает сосуды)
2 возьмите с собой теплую одежду горячий чай, большое полотенце и тапочки
3 если купаетесь впервые не окунайтесь с головой.
Наденьте шапку ведь голова охлаждается в первую очередь и вы замерзнете еще до того как окунетесь
4 перед заходом в воду немного разогрейтесь сделайте небольшую разминку
5 идите купаться только в специально оборудованные места!там есть теплые раздевалки,дежурят спасатели и скорая помощь.
6 оптимальное время для купания-днем,когда светло
И самое главное помните-если у вас проблемы со здоровьем-не рискуйте!
Ну а если все хорошо и вы полны решимости то начинайте готовится-принимайте прохладный душ
Особо отважные могут выйти босиком на снег.
Я купаюсь в проруби на Крещение уже 7 лет.ни разу не простыла и не заболела.
Так что дерзайте!может вы пристраститесь к моржеванию и закаливанию!
Всем добра и любви!
