Когда мы сталкиваемся с какой-то проблемой, то в самом начале она видится нам настолько огромной и неразрешимой, что лишает нас не только спокойствия, но и здоровья. Всегда помните: проблемы нужно решать! Все, что приходит в нашу жизнь - это уроки, которые должны нас чему-то научить. В первую очередь нужно проанализировать, почему оказались в этой ситуации. Возможно, причиной являются негативные стороны Вашей личности, такие, как лень, злость, зависть, безответственность и т.д. Но если какая-то ситуация Вас изводит и не дает Вам покоя, предлагаю сделать практику по уменьшению значимости проблемы (читала о ней больше 10 лет назад и неоднократно сама использовала): Посмотрите на ситуацию со стороны, как будто это все происходит (произошло) не с Вами. Не судите никого. Просто смотрите. А теперь представьте, как Вы возвышаетесь над этой проблемой. Поднимайтесь все выше и выше: сначала над городом, потом над землей. Представьте, что Вы внутри Вселенной. Посмотрите, сколько планет и галактик
Когда мы сталкиваемся с какой-то проблемой, то в самом начале она видится нам настолько огромной и неразрешимой, что лишает нас не только спокойствия, но и здоровья.
Всегда помните: проблемы нужно решать! Все, что приходит в нашу жизнь - это уроки, которые должны нас чему-то научить. В первую очередь нужно проанализировать, почему оказались в этой ситуации. Возможно, причиной являются негативные стороны Вашей личности, такие, как лень, злость, зависть, безответственность и т.д.
Но если какая-то ситуация Вас изводит и не дает Вам покоя, предлагаю сделать практику по уменьшению значимости проблемы (читала о ней больше 10 лет назад и неоднократно сама использовала):
Посмотрите на ситуацию со стороны, как будто это все происходит (произошло) не с Вами.
Не судите никого. Просто смотрите.
А теперь представьте, как Вы возвышаетесь над этой проблемой.
Поднимайтесь все выше и выше: сначала над городом, потом над землей.
Представьте, что Вы внутри Вселенной. Посмотрите, сколько планет и галактик. Можете даже смотреть на картинку Вселенной, чтоб понять ее грандиозный масштаб.
А теперь сравните масштабы Вселенной с планетой Земля. А в этой малюсенькой Земле, где-то там далеко, какая-то там проблемка. Это же не катастрофа вселенского масштаба, а обычная жизненная ситуация, которую Вы в силах исправить.
Все познается в сравнении. И пока мы живы, всегда есть шанс все исправить.
Запомните, все в жизни происходит как в школе: мы учимся, сдаем экзамены, переходим в следующий класс. И от того, как мы усваиваем уроки зависит то, как мы сдадим экзамен. И от того, как сдадим экзамен, зависит, перейдем ли мы в следующий класс или останемся на второй год с теми же задачам (ситуациями). А как мы знаем, у Вселенной не побалуешь, списать не получиться!