РИАМО - 9 янв. Россиянам рассказали, как побороть внезапно нахлынувшую депрессию после новогодних праздников и вернуться в рабочий ритм с минимальными потерями, сообщает Общественная Служба Новостей.
Прежде всего, можно пообщаться с коллегами, рассказать друг другу, чем занимались на праздниках, какие фильмы смотрели и куда ходили.
Можно прийти в офис пораньше, выпить чашку кофе, привести в порядок свое рабочее место или разобрать почту. Также можно, к примеру, купить новый ежедневник и ручку, принести комнатное растение или повесить на стену свежий календарь.
Также можно наградить себя за труд: сходить вечером в кино, кафе или что-то купить. За несколько дней до выхода на работу нужно было постараться наладить режим дня.
Необходимо плавно входить в рабочий ритм, распределить дела и наращивать темп постепенно.
Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал РИАМО.
Читайте также
Психолог Сафина объяснила, как влиться в рабочий график после Нового года
Психолог рассказала, почему человек часто выбирает нелюбимую работу
Психолог Мушинский рассказал, почему тяжело возвращаться к работе после праздников