За всю мою долгую, сознательную жизнь мне не доводилось сталкиваться с абьюзом в чистом виде. Даже удивляюсь порой, как мне удалось так прожить жизнь, что я ни разу не пострадала от действий насильника.
Кстати, по сей день в моём окружении нет таких людей. Но тема взаимодействия с разного рода токсами меня всё же коснулась.
Как блогер я столкнулась с таким явлением.
Мне пришлось погрузиться в тему и поизучать поведение разного рода токсичных людей.
Не буду их отдельно сегментировать, поскольку это ни к чему.
Нам ведь по большому счету не важно, что это за типы и какие психотравмы привели их к подобным проявлениям.
Нам важно понять, как вести себя с ними. Какое есть противоядие от этих существ в облике людей.
Не думала, что буду поднимать эту тему на своем блоге. Ведь я эту проблему для себя решила.
Однако была удивлена, как автор одного канала, дипломированный психолог написала:
Конфликты не люблю и вести их не умею. Обычно просто выхожу из контакта после трех предупреждений, и все. Но это, разумеется, если человек не близкий. С близкими сложнее. Иногда вроде как нежелательно рвать вовсе, но человек тебя не слышит и никогда не услышит, так как его система ценностей совсем другая. Это как приехать в племя к туземцам куда-то на жаркий остров, и пытаться доказать им, что обогреватель - ценность. Или про книги свои рассказать. Им все равно, у них ценятся коровы и бусы. Не выйдет диалог с дождевым червем, с попугаем. Видимость диалога с попугаем можно создать, а диалога не будет. Последнее время я с этим пытаюсь смириться) Кстати, я до сих пор сильно, практически как в первый день реагирую на злые комментарии, хоть все меня ругают за такую чувствительность. Поэтому я много молча баню.
И это написала психолог, автор книг и блогер, у которой 85,8K подписчиков!
Это я конечно же не в осуждение. Это о масштабе проблемы.
Поэтому решила поднять эту тему. Есть у меня свой положительный опыт на основе которого я создала свои правила взаимодействия к психически нездоровыми людьми.
Об этом, как ни странно, не говорят ТОПовые специалисты в этой теме. То ли не знают, толи на практике не сталкивались.
Я же, как впрочем и всегда, буду исходить из практики полученной на собственном опыте.
Основа в понимании проблемы, по которой вас начал преследовать токс, в вас
Да, это на 100%. Вы фоните, как жертва.
Тут специалисты в один голос советуют: «игнорить». Если бы всё было так просто. Игнор будет нужен, но не в самом начале.
В начале это не получится, потому что пока вы жертва, преследователь вас не оставит. Вы же его пища.
А выйти из роли жертвы совсем непросто.
К примеру мой друг, которому я помогала разобраться с дамочкой - абьюзером пребывал в стадии расставания. Невольно он находился в слабой, жертвенной позиции. Тяжело ему было разрывать нейронные связи, сформировавшиеся за долгие годы отношений с близким ему человеком.
Тут и появилась она. Он и всерьез –то её не воспринял. Женщина, как женщина. Вроде даже чуткая. Поддерживает. Даже нежность проявляет и понимание выражает.
Не сразу он распознал угрозу, потому что привык доверять женщинам. А когда начал понимать, что в постели с врагом, всерьез напрягся.
Когда мы начали разрабатывать стратегический план, оказалось, что она о нём много чего знает, а вот он о ней практически ничего.
Поэтому нужно было собирать компромат. Помимо этого составить психологический портрет.
Для чего?
Чтобы взаимодействовать с психопатом с позиции персональной силы.
Вот только персональная сила сразу не появится. Эта мощь наращивается постепенно. По мере того, как в месте слабого человеческого начинает нарастать духовное, божественное.
Чувствовалось, что мой друг психопатку побаивался. Были у него некоторые метания, как обезопасить себя. Пока не получил от меня описание её портрета. Тогда появился чёткий план действий.
1. В диалоге с абьюзером говорить с позиции силы.
В общении с психопатом не работает традиционная психология. Это ведь нарушенные психические личности. С ними работает только язык силы!
С психо террористами не договариваются.
2. В диалоге не давать «съехать с темы».
Психопат отпетый лжец, балабол и манипулятор. Если вы находитесь в супер-силе, то будет нетрудно заметить, как токс начнет изворачиваться как змея, зажатая рогаткой.
Тьма не терпит обнаружения. Дьявол боится правды.
Поэтому токсы очень болезненно переносят, когда их подлавливают на лжи.
Сила в правде, потому что сначала было слово. У кого правда, тот и сильней.
Если вы не дадите соскочить с темы, то припрёте токса, и игра уже будет идти по вашему сценарию.
3. Распознавать манипуляции.
На самом деле манипуляции весьма предсказуемы. Когда вы понимаете, что вами хотят манипулировать, вами уже невозможно манипулировать.
Как вы думаете, есть манипуляция в этом комментарии:
- Анна, в каком санатории Вы были?
На первый взгляд вполне безобидный вопрос. Да, если не учесть, что статья была про «Какие мужчины приезжают на отдых в Крым».
Какая разница в каком из крымских санаториев я была?
И я не ошиблась в предположениях, что далее последует токсичное воздействие.
- У женщины без возраста фантазии только на полковников хватает?))) Есть же и другие воинские звания так то)))
Обратите внимание, как с темы названия санатория манипулятор переводит на тему моих, якобы, фантазий.
Спасибо токсичным дамочкам! Они помогли мне развить в себе способность распознавать манипуляции по вполне безобидному комментарию.
4. Продемонстрируйте, что вас невозможно прогнуть и запугать.
Вы насладитесь тем, как на ваших глазах будет рушиться грандиозный черно-белый мир токса. Вашей несгибаемостью вы буквально выбьете почву у него из под ног. Он бросит вам фразу, что вы превзошли себя. Однако это не признание поражения. Возможно это даже вызов.
Хотя на этом этапе уже можно включать игнор. Особенно, если у вас есть компромат на токса. Пусть попробует дернуться.
5. Не берите ответственность за психоэмоциональное состояние психопата.
Агрессор постоянно перемещается в ролях.
Дамочка моего друга побывала в роли спасительницы, затем попыталась его прогнуть. Когда не вышло, то стала играть жертву.
Ах, я такая несчастная, - доверилась тебе, а ты…Это бывшая твоя попользовалась тобой, сломала тебе жизнь, а ты всё ещё питаешь к ней нежные чувства...
Не видитесь на что-то подобное, как бы вас не призывали к ответственности.
Токсам всегда плохо. Пусть ищет помощи в психотерапии. К Богу в конце концов обратится. Сколько случаев, когда падшие становились святыми.
По факту так токс вытесняет свою тень, проецируя её на окружающих.
И на последок.
Не нападайте первым.
Покажите силу и поставьте на этом точку в общении. Вычеркните этого человека из круга общения.
Кстати, это для него будет болезненно. Это удар по его хрупкому, извращённому ЭГО. Рушится его иллюзорный мир.
Лучший удар по ЭГО,- это его отсутствие. Лучащая защита в данном случае,- это пустота.
Когда вы бросаете психопата, это будет для него персональный апокалипсис.
Спасибо, дорогие мои токсики, за прокачку. За то, что показали мне, как я выросла.
…Так кто ж ты, наконец?
— Я — часть той силы,
Что вечно хочет зла
И вечно совершает благо.
(с) Гете "Фауст"
Кто-то из мудрых сказал, что дьявол это цепная собака Бога. Порождение некой тьмы.
Тёмные сущности инфернальных миров показывают нам слабые места, которые необходимо укреплять.
Добро должно быть с кулаками.
Демонстрируя силу мы сбрасываем с пьедестала токсичную личность окончательно.