Продолжаем тему по здоровью 👩⚕️ Какие бывают карты мы с вами обсудили🥰. Теперь посмотрим что мы можем нам простом уровне сделать для улучшения☺️ нашего здоровья? Что необходимо соблюдать людям с ХОЛОДНЫМИ ❄️картами!!! ✅Могут быть заболевания тонкого кишечника,✅ сердца, сердечно ✅сосудистой системы, ✅слабые мышцы, ✅нарушения кровообращения, ✅плохое зрение ❄️❄️❄️Советы:❄️❄️❄️ - ✅Правильное питание: ❌плохо сыроедение , особенно в холодное время года, ❌употребление холодных по температуре продуктов; ✅хорошо пить теплую воду - ✅Термическая обработка пищи, ✅хорошо запекать; - ✅Чтобы не заразиться паразитами соблюдаем гигиену и тщательно моем продукты питания; - ✅Полезны согревающие продукты (баранина, угорь , фенхель, перепелиные яйца. ✅Специи: перец (красный, черный), имбирь, чеснок🧄, розмарин, тимьян, корица, кардамон, - Зимой ❄️и в прохладное время ограничить : ❌огурцы, ❌помидоры, ❌арбузы,❌ ананасы, ❌киви. - ✅Одеваться по сезону, ✅хорошо отапливать помещение, ✅не переохлаждаться Будь