Развлечения помогают не только расслабиться, но и «включают» мозг.
Новогодние праздники кончились — их сменили серые и беспросветные трудовые будни. Звучит грустно, не так ли? Но не стоит заранее разочаровываться — жизнь приносит удовольствие не только в праздники. Клинический психолог Станислав Самбурский рассказал «Газета.Ru», как вернуться в привычный режим при помощи развлечений — они активизируют мозг и помогут разгрести скопившиеся за праздники дела.
Содержание статьи
- Секс работе не помеха
- Время сесть за приставку
- Пробуйте новое
Секс работе не помеха
Врач считает, что повысить уровень концентрации и снизить стресс помогает интимная близость. Да-да, чаще занимайтесь сексом, и работа перестанет казаться такой ужасной! А концентрация и продуктивность повысятся — не удивляйтесь, если на работе вас начнут хвалить.
«По результатам исследований было установлено, что хорошая сексуальная активность помогает повысить скорость реакции и зрительную ориентацию. У такого человека лучше работает память, ему легче сконцентрировать внимание на важных вопросах», — объяснил психолог.
Время сесть за приставку
Пора признать, что видеоигры любят не только дети. Нет ничего постыдного, если вам за 30, но хочется взять в руки джойстик. Психолог уверен, что сложные уровни в видеоиграх делают геймера более внимательным и сконцентрированным. К слову, пользу приносит и изучение языков, которое способствует более эффективной обработке и запоминанию информации.
Пробуйте новое
По мнению психолога, крайне важно ежедневно давать мозгу работу — читать книги или заниматься спортом. Главное каждый раз делать что-то новое. «Если слушать непривычную для себя музыку, попробовать писать другой рукой, гулять по другим, непривычным маршрутам, мозг непременно станет работать намного эффективнее», — уверен врач.
Праздники кончились, поэтому узнайте, как войти в режим после выходных А также, как настроить режим сна и бодрствования.