Фитнес-блогер, директор журнала Men Today Дмитрий Путылин заявил в эфире радиостанции «Говорит Москва» , что и в возрасте после 40 лет занятия спортом достаточно эффективны. По его словам миф о замедлении робмена веществ и бесполезности тренировок придумали те, кому нужны отговорки.
«Утверждение, что после 40 сложнее [сбросить вес — прим. ГМ], не верно. Потому что наука говорит о том, что скорость обмена веществ и скорость набора мышечной массы начинает снижаться только после 65 лет», - подчеркнул эксперт.
Он также напомнил людям, находящимся в соответствующем возрасте, что после 40 лет основные возможности организма принципиально не снижаются.
«Наш возраст нам не мешает, поэтому надо начинать какую-то активность», - заявил Путылин.
Подпишитесь на Telegram "МК": еще больше эксклюзивов и видео!
Автор: Андрей Степанов