Когда мы спим наш мозг отдыхает.
Это самое распространенное заблуждение. Мозг не отдыхает никогда. Особенно когда мы спим.
Если бы наш мозг отдыхал то, это свидетельствовало бы лишь о том, что мы, увы, уже не функционируем…
Что же на самом деле происходит, когда мы спим?
По словам нейрохирурга Р.Джндиала, наш мозг усиленно трудиться, обрабатывая полученную информацию в течение дня.
Происходит некая «дефрагментация диска». Важные и яркие события остаются в памяти, проходящие мимо и не вызвавшие эмоций просто удаляются. Затем идет сортировка на краткосрочную и долгосрочную память.
Всё это формирует у нас опыт прожитого, что в последствии даёт нам возможность интерпретировать те или иные события, происходящие в нашей жизни. Давать оценку и делать выводы.
Так образовывается наша «картина мира» или «призма восприятия», через которую мы видим этот мир.
Поэтому она у всех разная, потому что каждый проживает свой опыт. У каждого свои эмоции и действия.
И порой нам кажется, как проста ситуация у товарища и как странно, что он не может её решить. А у товарища, возможно, это первая история в жизни. Или подобные истории происходили с массой негатива, приправленные ограничивающими убеждениями и установками.
Но это уже другая тема. Что делать, чтобы….
А в нашей теме, когда мозг усиленно трудиться над тем, что мы видим, чувствуем, делаем создается багаж памяти.
От нас зависит какая она будет и что будет нашим опытом. И, как не банально бы сейчас звучало, старайтесь уделять больше внимания красоте, приятному общению и замечать прекрасное даже в самом сером месте.
Создавая бизнес-процессы многие опираются на чей-то опыт. Но он может совершенно вам не подходить, у вас другая "картина мира". Ищите свое и помните, что идеальных бизнес-процессов не существует.
А про убеждения напишу в следующий раз, есть упражнение, как с ними работать)
