Новое платье или парфюм и простые задачи, выполнение которых не требует сильного напряжения, помогут адаптироваться к рабочему графику после праздников. Об этом NEWS.ru рассказала психолог Гузель Сафина.
«Не нужно с первого рабочего понедельника пытаться переделать все дела. Таким образом вы истощаете собственные ресурсы и демотивируете себя. Лучше возьмитесь за что-то несложное и поддержите себя обновками»,- сказала эксперт.
Она добавила, что новыми могут быть не только наряд, но и новости или впечатления.
Объемные задачи следует разделить на небольшие и отвести на их выполнение определенное количество времени. Такой подход, по мнению Сафиной, увеличивает продуктивность.
Ранее «МК в Чите» сообщал о недели сокращенных и выходных дней в Забайкалье в феврале.
Больше подробностей, фото и видео ищите в нашем Telegram-канале.
Автор: Ирина Краснова