Отшумели веселые праздники. Вместе с мишурой и искрами салютов куда-то подевалось и настроение. Впереди повседневная рутина, хотя хочется только одного - стать медведем и залечь в берлогу до весны. У кого-то по-другому? Тогда я вам завидую.
Между тем не просто так организм требует отдыха. Мы - часть природы, а она зимой замирает. Биологические процессы замедляются. Все живое копит силы, чтобы дождаться весны. И только человек, как тот самый "бессмертный пони" продолжает пахать в прежнем режиме, а потом удивляется болезням, усталости, депрессии и другим подаркам судьбы.
Что делать? Учиться проживать зиму в гармонии с природой - замедленно, размеренно, расслабленно. Конечно, работу и быт никто не отменял. Думаю, начальник сильно бы удивился, если бы вы ему сказали, что уходите в отпуск до весны. Но на такие жертвы идти совсем необязательно. Есть способы проще - немного изменить обстановку вокруг себя, капельку поменять мировоззрение и прислушаться к своим желаниям.
Создаём уют вокруг себя
Я не призываю заняться капитальным ремонтом квартиры или двигать мебель. Оставьте эти подвиги на осень, когда будет достаточно сил и энтузиазма. Для расслабления и уюта достаточно выбрать маленькие приятные мелочи.
Дерево
Ничто не согревает лучше, чем декор из натурального дерева. Пусть это будет всего лишь рамка под фото на вашем столе, милая вырезанная руками мастера фигурка или деревянная бусина вместо брелка на ключах, которую приятно вертеть в руках.
Огонь
Отличный вариант для создания уюта в доме - камин или его имитация. Если у вас ничего подобного нет, обратите внимание на свечи. Свет живого пламени благотворно действует на нервную систему и даже на зрение. Созерцание огня расслабляет и настраивает мысли на позитивный лад.
Декор ручной работы
Гипсовые подставки под мелочи, вазы с сухоцветами или натуральными камнями, вязаные салфетки, плетеные корзиночки, лоскутные одеяла - что-то из этого списка обязательно гармонично впишется в ваш интерьер. Такие вещи эстетично смотрятся и приятны тактильно.
Ароматы
Если вас привлекают запахи, подарите себе аромалампу и несколько любимых эфирных масел. Не обязательно скупать все подряд. Нравится цветочная свежесть - выбирайте лаванду, любите цитрусовые - возьмите сладкий апельсин или ароматный лимон.
Важное правило - не переборщить. Ароматерапия - наука сложная, если нет желания вникать, не добавляйте в аромалампу больше 2-3 капель масла и не смешивайте ароматы самостоятельно.
Замедляемся изнутри
Антураж, конечно, важен, но изменения лучше начинать с себя. На досуге подумайте, что вам интересно, что вызывает отклик и наполняет эмоциями.
Творчество и рукоделие
Покопайтесь в памяти, вспомните, что вас интересовало год, два, десять лет назад. Возможно, вы сочиняли стихи или писали картины, вышивали или создавали шедевры из эпоксидной смолы. Может, увлекались фотографией или коллекционировали магнитики с котятами. Почему бы не заняться этим снова?
Если ничего припомнить не получается, найдите время на хобби, которое вам близко. Хотели научиться играть на гитаре или плести корзинки из джута - сейчас самое время начать.
Спа-процедуры
Теплая ванна творит чудеса и возвращает к жизни. Добавьте в нее соль, сухое молоко, настои трав или запарьте овсяные хлопья. Очистите кожу натуральным скрабом, после ванны нанесите на тело крем-баттер или расплавленное масло массажной плиточки.
Среди недели вспомните про ногти, волосы, пяточки - они тоже нуждаются в нашей заботе.
Прогулки
Несмотря на морозы, ветер и снег не запирайтесь в четырех стенах на выходных. Зимние забавы помогут разогнать кровь и улучшить настроение - лыжи, санки, игра в снежки с друзьями или детьми-внуками.
Пешие размеренные прогулки по заснеженным улицам или поездки за город на природу наполнят впечатлениями. А дома будет ждать горячий ароматный чай и любимые теплые тапочки.