На 1 января мой вес составлял 160кг. Были диеты, были срывы, я худела и набирала снова ещё больше. Сегодня понедельник. Начинаю публично стройнеть. Надеюсь, что публичность и поддержка других людей помогут мне в этот раз не соскочить и не сорваться. А плане 4 разовое питание. Много воды. Немного спорта. Дыхательные упражнения. Режим дня. Сегодня 9 января. Мой вес 158, 4 Погнали!!!!
На 1 января мой вес составлял 160кг.
Были диеты, были срывы, я худела и набирала снова ещё больше.
Сегодня понедельник.
Начинаю публично стройнеть.
Надеюсь, что публичность и поддержка других людей помогут мне в этот раз не соскочить и не сорваться.
А плане
4 разовое питание.
Много воды.
Немного спорта.
Дыхательные упражнения.
Режим дня.
Сегодня 9 января.
Мой вес 158, 4
Погнали!!!!