🔵Обогащайте свой коммуникативный опыт – знакомьтесь с новыми людьми, больше общайтесь, стараясь выходить из зоны комфорта привычных тем, экспериментируйте с онлайн и офлайн-форматами коммуникации.
🔵Начните записывать свой голос на диктофон, чтобы иметь возможность проанализировать свою речь, определить сильные стороны и зоны роста.
🔵Если ваша деятельность связана с общением или выступлениями, начинайте свой рабочий день с небольшой разминки, чтобы разбудить и подготовить голосовой аппарат:
(1) Сделайте серию коротких выдохов на звуках |ш|, |ч|, |с|, |ф| для подключения диафрагмы.
(2) На выдохе протяните звук «ннн» с закрытым ртом, направляя голос вниз. При этом легонько постукивайте себя по груди, чувствуя вибрацию под пальцами.
(3) Медленно проговорите слоги «ми-мэ-ма-мо-му», широко открывая рот. Положите кончики пальцев на околоушные впадины, чтобы контролировать работу нижней челюсти.
(4) Несколько раз произнесите любую скороговорку на ваш выбор, тщательно артикулируя все звуки, чтобы «размять» дикцию. Старайтесь с каждым разом увеличивать темп, не теряя в качестве произнесения.
(5) Хорошо прозевайтесь с широко открытым ртом, расслабляя гортань. Затем позевайте с закрытым ртом, добавляя мычащий звук.
🔵Слушайте подкасты на интересующие вас темы. По возможности выбирайте опытных спикеров, хорошо владеющих словом. Отмечайте тех, кого вам интересно слушать, а под кого вы скучаете. Анализируйте, почему так происходит. Подчеркивайте понравившиеся слова/фразы, а затем старайтесь их использовать в ежедневном общении в уместном контексте.
🔵Практика, практика и еще раз практика! Пользуйтесь любой возможностью, чтобы продемонстрировать и отточить свои ораторские умения!
#orater #ораторскийфитнес #ораторскоемастерство #полезныепривычки