Как пишет информационное издание "Ferra", сразу после пробуждения рекомендовано употребление стакана теплой воды, в результате чего кровь разжижается, снижается концентрация токсинов. Кроме этого, улучшается пищеварение. Об этом стало известно со слов врача-токсиколога Михаила Кутушова.
Чашку кофе ранним утром, по словам специалиста, лучше исключить, так как он повышает уровень сахара в крови и повышает риск развития сахарного диабета.
Кровь человека густеет, если в рационе отсутствует белок, поэтому завтрак должен состоять из белковой пищи. Некоторые люди отказываются от завтрака, так как не имеют желания, однако такое состояние должно быть проигнорировано. Возможно, оно указывает на развитие заболеваний. Если данное состояние сопровождает боль в области правого подреберья, сухость кожи и диарея после употребления жиров, то человек незамедлительно должен обратиться к специалисту.