Самооценка является мнением человека о самом себе, в течении жизни мы формируем, дополняем и меняем это мнение, сравнивая себя с другими людьми. Фил Зимбардо, известный социальный психолог, считает, что осуществляя такое сравнение, очень важно понимать и иметь в виду, что:
⚠️ Основную роль здесь играет, кто назначается иконой для сравнения. Если вы берете за основу какого-то очень талантливого или гениального человека, то изначально обрекаете себя на тотальный провал. Таких людей можно рассматривать, как образец или идеал для собственной мотивации к движению вперед и развитию. И не в коем случае, как точку отсчета. Эти люди от природы наделены выдающимися талантами и ими можно восхищаться, учиться у них, но не превращать в мерило для сравнения.
⚠️ В наше время, когда проповедуется успех и конкуренция, мы утрачиваем ценность процесса просто наслаждаться жизнью, быть в моменте, в здесь и теперь. Нам нужно постоянно смотреть в будущее, ставить цели и достигать их.
Выбирая для сравнения с собой неадекватный образец, Вы изначально проигрываете. Это повергает во фрустрацию, ощущение невыполнимости результата и тщетных ожиданий. Находясь длительно в таком состоянии человек утрачивает веру в себя. Идеальный результат становится постоянно удаляющимся горизонтом и удовольствие от развития и движения вперед не приносит радости. Все успехи обесцениваются в погоне за недостижимой целью.
⚠️ А вот теперь цена! Когда “заключаем сделку с дьяволом” мы не думаем о цене. А хорошо бы понимать что мы должны заплатить за успех. Какой будет наша жизнь, чем потребуется пожертвовать и т.д. Видя внешний глянец, нам не хочется вникать, как человек пришел к этому. Быть может, узнай мы, чего нам будет стоить достижение этой цели, то не стали так неудержимо тратить на это свою жизнь.
⚠️ Все притягательные и желанные атрибуты счастья, которые мы для себя рисуем: красота, интеллект, успех – понятия условные. Они диктуются стандартами времени и места, особенностями той или иной культуры, условиями социума. Они не являются истиной в последней инстанции и подвержены постоянному изменению. Мы создаем для себя ловушку, когда воспринимаем их, как нечто абсолютное, с позиции обладаем мы ими или нет. Стандарты имеют привычку меняться и тогда критерии сравнения снова придется приспосабливать к новым условиям.
⚠️ Важно осознавать “Кому это надо?” И зачем?” Действительно ли эти цели и желания Ваши или они определяются чужими сценариями. Потому что такие идеи были приняты в семье, культуре, окружении, социальных нормах, мама\папа говорили, что это важно. Кто-то считал, что Вам непременно нужно быть, стать, иметь, достичь, обладать, не упустить, добиваться и т.д. Делает ли это Вас счастливыми, приносит ли что-то очень для Вас важное и ценное? И, если предположить, что существуете только Вы, совершенно независимо от других, что делали бы Вы тогда? Необходимо мужество, чтобы выбрать свою дорогу и отвергнуть чужие планы.
