Спальня – самая важная комната в доме, в которой мы отдыхаем и восстанавливаем силы. Чтобы «подзаряжать батарейки» в комнате для сна можно было по-настоящему качественно, необходимо предусмотреть в этом помещении некоторые не самые очевидные нюансы.
Рассказываем, о чем важно не забыть, обустраивая спальный интерьер.
1. Повесить шторы блэкаут
Чтобы избавиться от бессонницы и засыпать в 2 раза быстрее, перед сном нужно ликвидировать не только внутреннее освещение, но и внешнее.
Научно доказано, что сон в полной темноте повышает иммунитет, снижает риск заболевания раком и позволяет дольше оставаться красивыми и молодыми. А все из-за гормонов мелатонина и картизола, которые вырабатываются в нашем организме только при условии 100%-ной темноты.
Уровень этих гормонов зависит также от количества света, который вы получили до сна. Именно поэтому за 30-60 минут до того, как уснуть, не стоит смотреть телевизор и пользоваться смартфоном.
Также нужно полностью ликвидировать любую вероятность проникновения уличного освещения в комнату через окно. Сделать это можно с помощью жалюзи, светонепроницаемых или ролл-штор.
Шторы блэкаут – настоящий MUST HAVE для жителей больших городов. Они надежно защищают вас от излишней уличной ночной иллюминации и значительно улучшают качество сна.
2. Сделать подсветку для зеркала
Если макияж и косметические процедуры вы проводите, сидя за косметическим столиком в спальне, подсветка для зеркала на присосках позволит вам делать это одинаково качественно в любое время суток. Даже когда за окном темно.
Из любого интерьерного зеркала можно сделать профессиональное гримерное, просто установив на нем специальную подсветку. Пару минут – и зеркало как у голливудских кинодив готово.
Выбирайте удобный для себя вариант светильников (на присосках или двустороннем скотче), чтобы всегда иметь полноценное освещение для визажа, независимо от продолжительности светового дня.
Дополнительную подсветку можно использовать для совершенствования зеркала не только в спальне, но и в ванной комнате.
3. Установить гибкое бра для чтения
Довольно часто света от прикроватных ламп и классических бра с плафонами не хватает для чтения, поэтому в спальне не лишним будет предусмотреть дополнительный источник яркого функционального освещения в зоне изголовья кровати.
Самым практичным вариантом является гибкое бра с полочкой для зарядки смартфона. Ножку светильника можно гнуть в нужную вам сторону, чтобы прицельно управлять световым потоком.
4. Поставить очиститель воздуха
Ультрафиолетовая бактерицидная настольная лампа – не самый частый «гость» в спальне, а зря. Воздух в помещении для сна должным быть свежим, чистым и свободным от всевозможных примесей, вирусов и бактерий. Избавиться от пыли и других вредных микрочастиц легче всего с помощью специального очищающего гаджета.
5. Повесить WI-FI люстру
Представьте себе классическую ситуацию: вы лежите в теплой уютной постели с любимой книгой в руках и вдруг понимаете, что готовы уснуть, как только закроете глаза...
Но чтобы потушить основное освещение, нужно встать с кровати и добрести до выключателя, а пока вы это сделаете, сонливость может испариться так же внезапно, как появилась.
Проблему решит умная WI-FI люстра, которой можно управлять со смартфона, или потолочный светильник на пульте дистанционного управления. Просто нажмите одну кнопку, не вставая с постели, и спите на здоровье. И как люди раньше без этого жили?🤔
6. Завести светобудильник
Вряд ли кто-то станет спорить, что одной из самых неприятных вещей в жизни является ежедневный звук будильника, который поднимает нас на работу. Какой-бы приятной не была выбранная вами мелодия, вскоре даже она становится ненавистной. Другое дело, если просыпаться не от противного звука будильника, а от постепенно нарастающего мягкого света, имитирующего естественное рассветное освещение.
Умная прикроватная лампа c функцией светобудильника сделает ваше будничное утро куда более приятным.
Послушный светильник управляется голосовыми командами и меняет цвет освещения в зависимости от ваших потребностей. Утром лампа вас будит, а вечером – настраивает на нужную волну и сон с помощью мягкого приглушенного освещения.
А без чего в спальне не можете обойтись вы?
Делитесь в комментариях личными дизайн-хаками и подписывайтесь на наш канал, если дочитали статью до конца.
Посмотрите другие наши публикации: