Частые перепады настроения у человека могут быть связаны с чрезмерным употреблением продуктов с добавлением рафинированного сахара. Они могут поспособствовать развитию депрессии, рассказала врач-диетолог Анжелика Дюваль в беседе с «Москвой 24».
По словам специалиста, газированные напитки, выпечка, мороженое и шоколадные сладости могут значительно влиять на скачки уровня сахара в крови. Именно это влияет на перепады настроения у человека. Также злоупотребление вредными сладостями может спровоцировать нехватку витаминов группы В в организме, которые отвечают за работу нервной системы.
Кроме того, вызвать депрессию способны энергетики и кофе. Злоупотребление этими напитками грозит нарушениями в работе сердца, возбуждением центральной нервной системы и тревожными состояниями.
