Всем доброго дня суток!
Наш канал посвящен красоте и здоровью. И, конечно же, украшениям. Но что интересно, никакое, самое яркое и шикарное украшение не прикроет усталость, блеклость и недосып на вашем лице.
Мое мнение, что внешнее восприятие человека объединяет несколько факторов, к которым относится одежда, аксессуары, осанка, внутренний настрой, и конечно же ухоженный и отдохнувший вид лица.
Именно поэтому сегодня возникла идея написать статью, но не просто про недосып, о вреде, которого и так все знают, а об недооцененной опасности для внешнего вида и для здоровья - сна с включенным светом!
<<<= Переходите и подписывайтесь на мой YouTude =>>>
✔ Было проведено много исследований, и выяснилось, что у человека, который заснул при свете или даже при включенном телевизоре, меняется частота сердечных сокращений, что является дополнительной предпосылкой для развития сердечно-сосудистых заболеваний.
✔ Второй критерий опасности заключается в том, что в наших глазах находятся фоторецепторы, отвечающие за выработку гормона сна - мелатонина.
Так вот, во время наступления темноты, уровень концентрации мелатонина в организме повышается, который срабатывает, как антиоксидант и вызывает мягкий седативный эффект.
И даже слабое искусственное освещение ночника во время сна негативно влияет не только на естественные биоритмы, но и на разрушение мелатонина, поэтому сон становится тревожным и поверхностным, что в свою очередь отражается на внешнем виде и на здоровье.
✔ А еще многие не подозревают о прямой зависимости лишнего веса и сна с включенным светом!
Были проведены исследования американской исследовательской группой из Северной Каролины, в которой приняли участие 43 722 женщин, в возрасте от 35 до 74 лет.
И в ходе данного исследования было обнаружено, что испытуемые, которые засыпали с включенным светом, увеличивали свой вес до 5 кг., без дополнительных изменений в предпочтениях еды и физ. активности.
Поэтому, самое простое, если у вас нет возможности выключить свет, надевайте на ночь маску для сна. Она поможет вам сохранить здоровье и красивое лицо, без отеков и следов недосыпа.
Будем красивыми во всем )
А наши украшения станут помощниками для создания стильного образа.
С удовольствием отвечу на ваши комментарии, подписывайтесь на канал, делитесь статьей с друзьями!
В нашем магазине представлены лимитированные коллекции авторских серебряных украшений и бижутерии крупных производителей для молодых девушек и стильных женщин.
Онлайн заказ. Отправка по всей России от 3-х дней.
Как сделать ОНЛАЙН-ЗАКАЗ в магазине украшений Сelebrity? ⬇⬇⬇
С любовью, ваша Марина Ануфриева - основательница сети бутиков украшений Celtbryti!
© Защищено авторскими правами. Перепечатка возможно только с указанием источника.
Еще много интересного! Переходите, читайте!