Сразу после праздников. Почему вероятность высока? Да потом что первый месяц нового года бросает нас от праздников до тоски, тем самым повышая вероятность совершения необдуманных поступков.
Контраст серых рабочих да ещё и зимних (местами морозных) дней с ещё недавним праздничным весельем иногда чреват для психики. Особенно женской.
Всё дело в том, что эмоций резко может начать не хватать. Откуда их брать, пытаясь довести уровень до праздничного? Конечно, из драмы. Здесь станет не важным, положительные они или отрицательные, главное - поддержать (быстренько вернуть) уровень.
Поэтому-то в послепраздничную пору, мы можем следовать своим инстинктам, не отдавая отчет в последствиях.
Мужчины могут возвращаться. Или пытаться это сделать. Да и сами мы, женщины, нет, нет, но напишем незатейливую смс с Как дела?
Как же избежать подобных всплесков и адаптироваться к повседневности?
Вспомнить причины расставания? Составить план жизни? Пойти на свидание с другим мужчиной?
Всё верно, главное - не дать себе вернуться в те отношения, без которых стало только лучше.
Точнее, отдавать себе отчёт в каждом действии, для чего в первую очередь, необходимо добавить эмоции в бытовую жизнь, а после уже решать, стоит ли игра с возвращением свеч.
Когда мы даём себе новогодние обещания за праздничным столом, то действительно верим в то, что будем поступать согласно им. Начнём делать упражнения с утра, избавимся от ненужного и т.д. и т.п. Хорошо говорить, когда выспишься, но вот праздники окончены, и мы просто возвращаемся в рутину. А эмоций хочется. Даже за неделю к ним быстро привыкаешь (как и к хорошему сну).
Поэтому, рекомендую не ставить заоблачных целей и отпустить себя, а именно не тратить время на чувство вины из-за того, что и в новом году не удалось встать по-раньше и попрыгать на скакалке. Лучшее, что можно сделать - это начать движение тогда, когда этого хочется.
Создать не точный план, выполняя который вы легко займетесь каким-либо хобби, чтобы создать жизненное движение.
Не нужно впадать в отчаяние и стараться начать новую жизнь, это как раз таки и чревато срывом к прошлому, порой мнимому и не нужному.
Поэтому, чтобы в самом начале года не вернуться к бывшему, нужно не корить себя за то, что новая жизнь не начата, а занять себя как можно больше, впуская в рутинную жизнь новые впечатления, дабы потом снова не оказаться в уже пройденной точке.