Привет, друзья! Смотрю, тема сахарного диабета сейчас очень актуальна, и ещё более будет актуальна, т.к. по данным ВОЗ, в мире сейчас уже болеет каждый 7й человек, а лет через 15 каждый 5й. У меня есть свои наработки и опыт, я сама болею сахарным диабетом 30+ лет, мой показатель TIR >90% (это внутридневной уровень нормального сахара в крови), я занимаюсь пауэрлифтингом, родила здорового ребенка без осложнений, гликированный гемоглобин Hb1AC во время беременности был 4, 8-5, 2. Я периодически консультирую пациентов с сахарным диабетом 1 и 2 типов, составляю рацион питания и тренировок, веду наставничество. Не стесняйтесь, задавайте вопросы, я знаю, что у многих знания в этой сфере проседают. У меня ещё канал есть в ТГ, но тут ссылки очень не любят, поэтому, если будет потребность, я её напишу в комментах.
Если многим зайдёт, оформлю серию постов, взгляд изнутри, что работает из рекомендаций врачей, а что нет, какие последние наработки в этой области и так далее.