Минеральные воды, бесспорно, полезны. Зная об этом, некоторые люди пьют их по несколько бутылок в день и чуть ли не вместо воды. И зря, так как даже самый хороший продукт в больших количествах может нанести вред.
Не просто вода
Лечебная минеральная вода имеет свои показания и противопоказания, как и все, что обладает лечебным эффектом. По словам врача-гастроэнтеролога Тюменского кардиологического научного центра Марии Ляпиной, все дело в натрии, содержащимся в минералке. Соль люди получают из пищи и часто больше чем нужно. Чрезмерное употребление полезной, но солоноватой воды, может создать переизбыток этого минерала в организме. У людей, склонных к гипертонии из-за этого может повыситься давление, а, значит, возрастает риск сердечно-сосудистых катастроф.
«Минеральная вода бывает не только с высоким содержанием натрия, но также магния и кальция. При их длительном приеме могут развиться мочекаменная и желчнокаменная болезни. Поэтому предпочтительна обычная фильтрованная вода без газа, или столовая минеральная вода. А вообще, любые газированные напитки у пациентов с заболеваниями желудка могут вызвать обострение симптомов - изжога, вздутие и тяжесть в животе. Поэтому очередное напоминание: все хорошо только в меру и только под контролем», - говорит Мария Витальевна.
Также доктор предупреждает, что запивать лекарства минеральной водой нельзя. Она может сильно повлиять на действие медикаментов.
Доктор назначил?
Основное отличие минералок – в назначении. Так, в лечебно-столовой содержится больше минеральных солей, она предназначена только для лечения или профилактики заболеваний, а не для регулярного употребления. Получается «Боржоми», «Ессентуки», «Нарзан» — это совсем небезобидная вода, если ее очень часто пить.
Природная минеральная вода бывает разных видов. Отличаются они между собой минерализацией, наличием газов и т.д. В зависимости от количества солей, минводы делятся от слабоминерализованных до высокоминерализованных. С этим показателем связан и возможный риск для здоровья. Так, минерализация столовой воды - менее 1 г/л, а, значит, пить ее можно без ограничений. Минерализация лечебно-столовой воды может варьировать в пределах от 1 до 10 г/л. В ней больше солей и других компонентов. Поэтому пить такую воду нужно с особой осторожностью. Минерализация лечебной воды больше 10 г/л и употреблять ее можно только по рекомендации врача.
Вся информация о минеральной воде должна быть на этикетке. От назначения (лечебная, столовая, лечебно-столовая), группы, химического состава до источника воды. Кстати, лечебные воды могут обозначаться сокращенно, например, В1. Название воды может совпадать с источником, откуда ее добывают.
При правильном применении, под контролем врача и соблюдении необходимых правил, минеральная вода может применяться для лечения, например, некоторых заболеваний почек, обмена веществ, ЖКТ. Причем в лечебных целях ее принимают не только внутрь, но и делают из нее компрессы, примочки и даже ванны.