Праздничные выходные подошли к концу, однако это не повод для расстройств. Томский психолог Анна Болгова поясняет, что новогодние обещания пойдут на пользу для всего организма. Врач дала комментарий изданию "МК в Томске".
"Важно возвращаться мыслями к своим планам и целям, потому что новые нейронные цепочки нашему мозгу строить сложно, а к старым возвращаться очень легко. Поэтому, мы можем назагадывать новых планов и быстро забыть о них", - пояснила Анна.
Психолог также привела в пример зарядку, которую какой-нибудь томич обязал себя делать после Нового года. Если начать на энтузиазме, а потом раз-два полениться и пропустить тренировку, то скоро и вовсе можно забыть о своем обещании. Не следует бросать свои начинания.
Среди основных обещаний, которые давали себе томичи в Новом 2023 году - это найти достойную работу с высокой заработной платой, сбросить лишний вес и заняться спортом.
Читайте также: Психолог рассказала томичам о способах избавления от депрессии после новогодних каникул
