Употребление алкоголя часто приводит к очень неприятным последствиям, таким как похмелье. Головная боль, тошнота, общая слабость и интоксикация сильно мешают полноценной жизни, однако, ускорить процесс очищения организма можно самостоятельно в домашних условиях. Существует множество способов, которые действительно снимают симптомы и облегчают состояние.
Народные способы избавления от похмелья
Народные методы избавления от похмелья, как правило, включают в себя определенные продукты и травы. Вот список самых популярных:
- Травяные настои на ромашке, чабреце, мяте – успокоят нервную систему, помогут организму быстрее избавиться от токсинов;
- Куриный бульон или любой другой наваристый суп – обезвредят остатки алкоголя в организме;
- Натуральные соки, смузи – содержат в составе большое количество витаминов, которые крайне необходимы в этот период;
- Натуральный квас – поможет справиться с обезвоживанием и утолит жажду;
- Лимон, болгарский перец, петрушка – необходимы для насыщения организма витамином C;
- Овсяная каша – поможет вывести токсины, защитит ЖКТ;
- Рассол – поможет восстановить водно-солевой баланс.
Для того, чтобы состояние облегчения наступило как можно быстрее, не забывайте пить большое количество чистой воды, а также есть. При тошноте можно обойтись легкими бульонами, соками, водой в небольших количествах. Пейте небольшими порциями, но часто.
Если у вас нет проблем с сосудами или сердцем примите контрастный душ или горячую ванну около 15-20 минут. Некоторые люди ходят в баню, но помните, что высокие температуры могут усугубить состояние при имеющихся проблемах со здоровьем.
Старайтесь больше отдыхать. По возможности много спите. Это поможет быстро избавиться от проблемы и легче перенести состояние интоксикации.
Какие лекарства из домашней аптечки можно использовать
Если похмелье все же наступило, а народные методы вам не помогли, можно прибегнуть к помощи домашней аптечки. Будьте внимательны и соблюдайте дозировку, а также рекомендации, прописанные в инструкции.
Лучшими помощниками при похмелье являются:
- Янтарная кислота – улучшает обмен веществ и помогает токсинам быстрее выйти из организма. Также принять ее можно и перед началом застолья за несколько часов;
- Полисорб – нейтрализует и выводит токсины из ЖКТ. Принимать его также рекомендуется перед и после праздника;
- Аспирин – снимет головную боль, улучшит кровоток;
- Препараты с ибупрофеном – избавят от головной боли, воспаления;
- Энтеросгель – отлично помогает при любых отравлениях, в том числе и алкогольных;
- Глицин – избавит от беспокойства, успокоит нервную систему и т.д.
Также при похмелье рекомендуется принимать витамин C, согласно возрастной и весовой норме. Он поможет организму быстрее восстановиться. Принимать лекарственные препараты необходимо строго по инструкции. Также не забывайте о том, что каждый из них имеет свои противопоказания.
На заметку. В нашем интернет-магазине представлено тайское средство Я Хом. Одна порция «Я-Хом» эффективно устраняет симптомы алкогольных, пищевых и иных отравлений.
Как избежать похмелья
Для того, чтобы вечер прошел весело, а на утро не болела голова, достаточно не злоупотреблять спиртными напитками. Также вы можете подготовить свой организм, выпив небольшое количество алкоголя перед застольем. Так печень начнет активно вырабатывать ферменты, расщепляющие алкоголь. Но будьте аккуратны. Помните, количество спиртного должно быть небольшим, а также он должно быть максимально легким.
Во время застолья старайтесь пить как можно больше чистой воды. Между приемом каждой порции алкоголя должно проходить не менее 45 минут. Примите перед праздником абсорбент и конечно, же, помните о том, что не стоит мешать различные спиртные напитки.