Седые волосы часто появляются даже до 30 лет. Сегодня поговорим о том, почему это происходит и что можно сделать.
Почему седеют волосы:
За окраску волос отвечает пигмент меланин, который при определённых обстоятельствах начинает плохо вырабатываться, приводя к обесцвечиванию и седине.
- Генетическая предрасположенность - если у ваших близких родственников рано начали седеть волосы, значит есть смысл особенно тщательно следить и устранять все нижеперечисленные факторы, тк тогда вы сможете отдалить этот нежелательный процесс.
Один из фактов: ген IRF4 отвечает за производство меланина и преждевременную седину.
- Стресс - приводит не только к нейтрализации пигмента и гибели меланоцитов, но и к нарушению обмена веществ, что тоже опосредованно влияет на депигментацию волос.
- Недостаток в организме витаминов А, С, Д, В, кальция, ферритина, цинка, меди, марганца, селена, безбелковые диеты
- Курение
- Химические завивки, термическое агрессивное воздействие
- Нарушение функций щитовидной железы, желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой и нервной систем
- Оксидативный стресс
- Химиотерапия, лечение болезни Паркинсона
Что делать?
- Уменьшить стрессовые факторы или спасаться хотя бы лёгкими успокаивающими препаратами
- Высыпаться, а при необходимости принимать мелатонин (очень люблю комплекс Sweet Dreams от urban formula)
- Правильно питаться и следить за приемом недостающих витаминов и минералов после обследования.
- Принимать курсом L-тирозин (который также улучшает настроение, работоспособность и память)
- Мезотерапия волосистой части головы
- Проводить ежегодный check up организма
- Не забывать про термозищиту волос (в том числе при выходе на солнцепёк или в холод)
- Ампулы для волос LABO White hair