Многие из нас, лежа на диване в воскресенье утром, испытывают ужасно чувство – совершения преступления. И недавно, ко мне, в очередной раз, обратились с такой проблемой. Ответ оказался неочевидным, спрятанным внутри.
Стоит заметить, что разбор этого случая не универсален, но возможно натолкнет Вас на возможные причины Вашей беспрестанной усталости, и не проходящего чувства стыда за заслуженный отдых.
В общих чертах о ситуации. Представим человека. Девушку или мужчину, занимающего хорошую должность, с достойной оплатой, имеющего прекрасное образование. Всё устроено, повышение не за горами. Родители, друзья, партнер, начальник…Все испытывают удовлетворение от знакомства с таким чудесным, приветливым и жизнерадостным человеком. Но сам человек, это удовлетворение не испытывает. Ни от работы, ни от отдыха. Всё пустое и пресное, всё не то. Зато, его восхищает мысль о том, что он всеобщий любимец, пример для подражания!
Теперь, внимание! Разгадка!
В данном случае, самооценка человека была построена исключительно на суждении окружающих. С самого детства он получал внимание и одобрение лишь достигая определенных успехов в учёбе, спорте, поступках, угождая окружающим. Спустя годы собственные цели и желания были стерты, так как не давали необходимой эмоциональной подпитки. Теперь, во взрослом возрасте, он не получает ни малейшего удовлетворения от своих успехов, так как они не являются значимыми для него самого. А остановка в достижении поставленных целей равносильна провалу. «Вдруг всё рухнет, и я больше не буду объектом восхищения? Стану никем?!».
И вот этот механизм может работать долгие годы, пока не приведет к окончательному выгоранию.
А почему Вы «не даете» себе отдохнуть?