Найти тему

ПП-салат с тунцом за 10 минут, очень вкусный и мега простой в приготовлении

Делюсь рецептом вкуснейшего салата с тунцом который можно и нужно включить в рацион при похудении и сушке тела. Салат получается очень вкусным и питательным, богат жирными кислотами и ОМЕГОЙ.

В салате всего 4 ингредиента

-2
Куриное яйцо можно заменить на 4 перепелиных яйца.
Тунец выбирать в собственном соку, без масла.

-3
Соединить ингредиенты и добавить 1 столовую ложку оливкового масла

-4
В салат добавляем 10г. семян льна и кунжута для получения дополнительных жирных кислот.
У меня смесь для салата которую я предварительно перемолола в блендере.
  • семена льна перед употреблением в пищу нужно перемалывать, так как лен устаивается лучше в перемолотом виде.

Очень рекомендую попробовать салат на ужин или перекус. Сохраняйте рецепт и подписывайтесь на мой канал, я расскажу как питаться вкусно и без вреда для фигуры.