Делюсь рецептом вкуснейшего салата с тунцом который можно и нужно включить в рацион при похудении и сушке тела. Салат получается очень вкусным и питательным, богат жирными кислотами и ОМЕГОЙ. В салате всего 4 ингредиента Куриное яйцо можно заменить на 4 перепелиных яйца. Тунец выбирать в собственном соку, без масла. Соединить ингредиенты и добавить 1 столовую ложку оливкового масла В салат добавляем 10г. семян льна и кунжута для получения дополнительных жирных кислот. У меня смесь для салата которую я предварительно перемолола в блендере. Очень рекомендую попробовать салат на ужин или перекус. Сохраняйте рецепт и подписывайтесь на мой канал, я расскажу как питаться вкусно и без вреда для фигуры.
Делюсь рецептом вкуснейшего салата с тунцом который можно и нужно включить в рацион при похудении и сушке тела. Салат получается очень вкусным и питательным, богат жирными кислотами и ОМЕГОЙ.
В салате всего 4 ингредиента
Куриное яйцо можно заменить на 4 перепелиных яйца.
Тунец выбирать в собственном соку, без масла.
Соединить ингредиенты и добавить 1 столовую ложку оливкового масла
В салат добавляем 10г. семян льна и кунжута для получения дополнительных жирных кислот.
У меня смесь для салата которую я предварительно перемолола в блендере.
- семена льна перед употреблением в пищу нужно перемалывать, так как лен устаивается лучше в перемолотом виде.
Очень рекомендую попробовать салат на ужин или перекус. Сохраняйте рецепт и подписывайтесь на мой канал, я расскажу как питаться вкусно и без вреда для фигуры.