Что делать, если жизнь внезапно изменилась? В один момент разделилась на до и после. Вчера всё было хорошо. Сегодня же врач вам сообщает то к чему вы не были готовы, к чему нельзя подготовиться как не готовься. Хоть плач.
События, которых случаются внезапной, которых мы не ждали воспринимаются нами остро, шоково. Жизнь шла своим чередом, в ней были планы на будущее. Там было много чего расписано. Это могло касаться дня, недели, месяцев, года, лет. У кого как. Там были дети, семья, работа, родители, поездка в отпуск, строительство домика, дачи. Все что угодно. Теперь этому всему как будто не суждено осуществиться или в том виде, в те сроки в какие планировалось. Отказываться от своих планов трудно. Человек мог строить их годами, тратил на это своё время, в первую очередь, затем и силы. Теперь от этого всего нужно отказываться, как будто заворачивать обратно. Это может быть трудно и больно.
В таких случаях психологи советуют, рекомендуют отгоревать, если хотите, отплакать ситуацию, проститься с прежней жизнью. Она уже не будет такой как была. Это очень жалко и печально, что не сложится одно, другое, третье и т.д. Дайте место грусти, печали, слезам в своей жизни. Новое не придет к нам пока мы не простимся со старым. Посмотрите на детей, когда их что-то сильно задевает они, не задумываясь, позволяют себе плакать, а потом вдруг всё как будто проясняется и малыш снова включается в игру, жизнь.
Есть разница между тем, что мы представляем в своем воображении и тем, что происходит в реальности. Наше воображение не редко рисует нам куда более печальные картины, чем есть на самом деле. Если после встречи с врачом вы не впали в оцепенение, чувствуете, что можете действовать и двигаться, ищите людей с подобными проблемами и объединяйтесь с ними. Вы поймете, что не вы один такой в этом мире. Есть люди и в худшей ситуации, есть люди в лучшей ситуации, а есть примерно в такой как у вас. Почти идеальной может оказаться группа с подобной тематикой. Общение с людьми, понимающими ваши проблемы, само по себе может быть поддерживающим.
Если что-то резко меняется в вашей жизни, дайте себе время, чтобы проститься со старым и принять новое. Возможно не все еще так плохо. В случае затруднений, сильных переживаний, обращайтесь к психологу: 8-916-936-90-11.
Автор: Пурыгина Инна Александровна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru