Ну что, вот я и, наконец-то созрела! Цель -10 кг, желательно к лету) Будет сложно, в пикабу буду вести дневник. Сейчас убираю из рациона сладости (фрукты оставляем) и мучное. Попробую перенести основную пищу на обед и завтрак, чтобы на ужин есть легкое. Тренировки Хлои Тинг, беру пока самую простую. Буду стараться каждый вечер тренироваться хотя бы по пол часа. + нашла способы позаботится о себе НЕ через еду, дурацкая привычка. Возможно, проработаю это с психологом. Удачки мне! 🍀
Читайте также.