1.Используйте правильный психологический настрой
Многие люди относятся к учебе как к чему-то что «нужно» делать, а не как к увлекательному процессу или просто хорошей возможности чему-либо научиться. Конечно же такой подход не может давать высоких результатов и удовлетворения от процессов.
Вот несколько способов улучшить ваш образовательный настрой:
🥴Старайтесь мыслить позитивно во время учебы и не забывайте напоминать себе о своих навыках и способностях;
🙊Избегайте пораженческого мышления. Вместо того что бы думать « Мне не хватает времени подготовится к экзамену»,- скажите себе: «Если я начну учить прямо сейчас, я успею выучить большую часть материала»;
🤭Избегайте абсолютистского мышления. Вместо того что бы думать: «У меня никогда ничего ее получается»,- попробуйте более объективный подход: «Я не сделал это хорошо в прошлый раз. Что сделать сейчас, что бы было лучше?»;
2.Выберите правильное место для учебы.
Большинство людей делают ошибку, занимаясь в местах, которые не способствуют должной концентрации. Места с многочисленным отвлекающим фактором плохо подходят для учебы. К примеру,если вы пытаетесь учиться в комнате студенческого общежития, то компьютер, телевизор или ваши товарищи почти наверняка будут более привлекательными, чем учебный материал. Привычка тоже имеет значение - дом для нас это отдых и быт, но никак не работа и учеба.
3.Возьмите с собой только то, что вас нужно.
К несчастью, многие люди, даже найдя подходящее место, делают ошибку - берут с собой ненужные и даже вредные вещи. Например, кажется идеальным вариантом взять с собой ноутбук, чтобы делать заметки. Но, как я уже говорила, ноутбук является очень сильно отвлекающим фактором. Подумайте так ли сильно он вам нужен? Возможно, будет лучше взять с собой старые добрые блокнот с ручкой? К тому же, письмо от руки задействует моторную память, о чем мы поговорим позже. Это же относится и к телефону, и к другим электронным гаджетам. Вместе с тем, не забудьте взять все то, что вам нужно - книги,тетради и т.д.
4.Практикуйтесь самостоятельно или с друзьями
Просто прочитать нужный материал недостаточно. Чтобы усвоить его качественно и надолго, вы должны практиковать не только запоминание, но и воспроизведение, а также применять его на практике (к примеру, решая задачи). Прочитав текст и выделив в нем главное, попробуйте сразу же пересказать его. Также вы можете воспользоваться вопросами, которые обычно идут в конце главы.