Не в своем вкусе: как понравиться самой себе
Хоть раз в жизни каждая женщина была недовольна своим телом. У всех было ощущение, что раньше-то я была ого-го, а сейчас… Вон, у соседки (подруги, блогера – подставьте свое) и талия тонкая, и попа подтянутая, и троих детей родила – не то, что я...
Сравнивать себя с другими естественно для человека. Важно, что с результатами сравнения делать дальше. Можно искать виноватых и утешаться поеданием вкусностей. Можно начать
тренироваться до седьмого пота и держать себя на жестких диетах, лишая даже необходимых калорий.
Можно перечитывать горы статей в поисках ответа на свои вопросы. Можно обращаться за помощью к профессионалам и пробовать на себе новинки косметологии и фитнес-индустрии.
Какой бы путь ни был вам близок, начать нужно с одного: с заботы о себе.
Ваше тело – дом вашего "я", и другого в этой жизни не будет. Оно нуждается в уходе, как нуждается в нем квартира или машина. Да, оно будет стареть и изменяться, но в ваших силах подарить ему чуть больше сил, здоровья и красоты.
Прежде всего – перестаньте сравнивать себя с идеалом, разрешите себе быть собой. Сейчас, куда ни глянь, мы видим стройные, словно скульптуры, женские тела. Но это – миф, в жизни их не
существует. Над созданием образов трудятся армии стилистов, визажистов, операторов и ретушеров. С таким сопровождением вы бы тоже были королевой! Психологи советуют встать перед большим зеркалом, осмотреть себя со всех сторон и попытаться найти положительные моменты. Может быть, у вас прекрасные тонкие пальцы или изящные
икры? Красивые глаза или пышные волосы? Людей, слепленных из одних недостатков, не бывает, так что ищите!
Старайтесь уделить внимание себе и своим нуждам. Сделайте зарядку, а не протирайте пыль в сотый раз подряд. Подольше поспите в выходной вместо того, чтобы колдовать на кухне над завтраком для всей семьи. Купите что-нибудь приятное себе, а не детям или мужу.
Принимайте себя. Заботьтесь о себе. Любите себя. Вот увидите, мир начнет отвечать вам тем же!