Беременность испортила мою фигуру.
Насколько, вам это знакомо?
Я думаю, каждая из женщин слышала это от подруг, знакомых, а
возможно даже говорила это сама себе. Беременность, с одной стороны
подарило нам счастье в виде малыша, а с другой стороны, радости при виде себя в зеркале, больше нет.
В последствие, чаще всего, может образовываться стресс, уныние и что
еще хуже, депрессия. Давайте, разберемся подробнее. Набор веса во время беременности, это
нормально! Тело человека, так устроено, что во время беременности, в
организме бушуют гормоны, изменяется пищеварение, баланс воды и многое другое.
Как же взять себя в руки? Первое, что нужно сделать, принять себя!
Примите, то что вы набрали вес, появились растяжки, обвис живот и прочие недостатки своего тела. Это важный этап, в начале большой работы над собой.
Следующий этап, поставить цель. Зафиксируйте, какого результата, вы
хотите добиться. Желаемый вес, изменения кожи все то, что вы хотите
изменить в своем теле.
Третий, самый трудный этап. Начинайте, делать шаги к своей цели.
Правильное питание, потребление воды, спорт и прогулки. Это самый
верный способ на пути к успеху, проверенный миллионами женщин.
И четвертый, самый важный этап. Не сдаваться! Даже если, ваш вес
остановился, а вы еще не достигли желаемой цели. Продолжайте! Создайте
себе мотивацию и боритесь до конца. Помните, борьба с самой собой-это
самая главная борьба в вашей жизни!