Знаете, вот это банальное: «Не грусти» - не то что не помогает, оно делает еще хуже, и Вы, Я так думаю, не хуже меня это понимаете. Как же правильно поддержать близкого человека? 4 шага:
- Признайте право человека на выражение его истинных эмоций
Возвращаясь к вступлению, не пытайтесь «замять» ситуацию, не пытайтесь убедить человека, что Все хорошо, и что он напрасно расстраивается. Признайте его эмоции и проявите эмпатию.
- Эмпатия
Как проявить эмпатию? Сядьте рядом с этим человеком, и выразите ему свое искреннее понимание, скажите: «Я понимаю, как тебе больно».
- Молчание
Порой лучше вообще ничего не говорить. Все зависит от ситуации. Иногда лучше просто посидеть рядом с человеком и подержать его за руку. Стать опорой для этого человека.
- Напрямую спросите, чего он хочет.
Не нужно лезть к человеку со своими советами и со своим мнением, это все равно сейчас будет для него не к месту. В одно ухо Ваш совет влетит - а в другое вылетит. Самое лучшее, что можно сделать - спросить:
Ты не хочешь об этом поговорить?
Тебе сейчас нужно мое мнение со стороны?
Что тебе принести?
Могу я просто посидеть рядом с тобой?
Что Я вообще могу сейчас для тебя сделать?
Самое лучшее, что Вы можете сделать для этого человека - просто побыть рядом и показать ему, что Вы на его стороне, что Вы его искренне поддерживаете.
Великое счастье - знать, что есть люди, которые готовы поддержать тебя в трудную минуту, согласны? 💔
Спасибо, что читаете мои статьи до конца 🤍 Ставьте лайк, подписывайтесь на мой блог, чтобы не пропустить следующую статью ✨